Είναι 10 το πρωί, έχετε πιει το τρίτο φλιτζάνι καφέ και το μυαλό σας είναι ακόμα κολλημένο – σας θυμίζει κάτι; Είστε εξαντλημένοι, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά και πλέον σας περνά αδιάφορο ό,τι σας προξενούσε χαρά παλιότερα. Πολύ συχνά κούραση και επιτυχία πάνε μαζί. Αλλά, η εξάντληση δεν είναι σύμπτωμα της επιτυχίας. Είναι ο τρόπος … Περισσότερα
Έχετε πρόβλημα να αποκοιμηθείτε τη νύχτα; Θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν φοράτε κάλτσες στον ύπνο σας. Και όμως κάτι τόσο απλό, θα μπορούσε να είναι η λύση στο πρόβλημά σας. Όπως αποδεικνύεται, ο ύπνος με κάλτσες μπορεί να βοηθήσει στη ρουτίνα του ύπνου. Μια μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές του Εργαστηρίου Ύπνου … Περισσότερα
Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια. Αδυνάτισμα – Το «μυστικό» αυτού το ροφήματος για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό … Περισσότερα
Για πρώτη φορά, οι επιστήμονες έδωσαν μια εξήγηση στον όλο βιολογικό μηχανισμό και στον τρόπο που παράγεται ο χαρακτηριστικός θόρυβος που κάνουν οι κλειδώσεις των δαχτύλων, όταν κάποιος τα τραβά. Οι Καναδοί ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ιατρικής Γκρεγκ Κάβτσουκ του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «PLoS One«, χρησιμοποίησαν σύγχρονες … Περισσότερα
Πολλές φορές το σώμα μας λειτουργεί ανεξάρτητα από τις εντολές που του δίνουμε.. Διαβάστε 17 ενδιαφέροντα κόλπα καλής υγείας που κάνει το σώμα μας… 1. Εάν σας γαργαλάει ο λαιμός σας, ξύστε το αυτί σας Ένας έξυπνος τρόπος για να απαλλαγείτε από το γαργαλητό που νιώθετε στο λαιμό σας είναι να ξύσετε το αυτί σας. … Περισσότερα
Την επόμενη φορά που θα πιείτε κάτι παραπάνω, μη στραφείτε στον καφέ για να αισθανθείτε καλύτερα. Nέα μελέτη δείχνει πως ο καφές όχι μόνον δεν μας ξεμεθάει, αλλά μας εμποδίζει να συνειδητοποιήσουμε πως παραμένουμε υπό την επήρεια του αλκοόλ. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Τεμπλ, στη Φιλαδέλφεια, και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Συμπεριφορική Νευροεπιστήμη». … Περισσότερα
Σύμφωνα με το WebMD, το 5 με 20% των ανθρώπων θα αρρωστήσουν από την γρίπη φέτος, με κάποιες από αυτές τις περιπτώσεις να απαιτούν εισαγωγή στο νοσοκομείο. Η εποχή αυτή σχεδόν έφτασε. Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών αναφέρει ότι η περίοδος κατά την οποία είναι πιο πιθανό κάποιος να κολλήσει γρίπη είναι μεταξύ Δεκεμβρίου … Περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την σημασία της βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του σώματος και τη δύναμη των οστών. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι το μέσο επικοινωνίας των κυττάρων και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, το … Περισσότερα
Οι ψείρες είναι πολύ μικρά έντομα που ζουν στην ανθρώπινη τρίχα και τρέφονται με το αίμα το οποίο προέρχεται από το τριχωτό της κεφαλής. Είναι αβλαβή, αλλά πολύ ενοχλητικά και μεταδοτικά έντομα. Μόλις σας δαγκώσουν, απελευθερώνουν σάλιο και προκαλούν κνησμό. Άμα ξύνεστε, οι πληγές θα ματώσουν, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακή λοίμωξη. Σε … Περισσότερα
Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν πολλά είδη πόνου και να μας κάνουν να αισθανθούμε πολύ καλύτερα. Αν το πρόβλημα δεν είναι σοβαρό και είστε σίγουροι ότι δεν χρειάζεται επαγγελματική φροντίδα, τότε μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από την Μητέρα Φύση. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε μερικές εναλλακτικές φυσικές θεραπείες για κοινά προβλήματα. 1. Πόνος στην πλάτη -Ζητήστε … Περισσότερα