Αν κι εσείς μέχρι τώρα συνηθίζατε να έχετε δίπλα σας κάθε βράδυ ένα ποτήρι νερό για να το πίνετε χωρίς να χρειαστεί να σηκωθείτε να πάτε στην κουζίνα, τότε από αυτή εδώ τη στιγμή θα το κόψετε μαχαίρι… Γνωρίζετε πως το νερό που μένει για αρκετές ώρες σε ένα ποτήρι εμπεριέχει αρκετούς κινδύνους για την … Περισσότερα
Εάν ανήκετε και εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που αγαπούν να τρώνε αργά το βράδυ, μάλλον θα πρέπει να κόψετε αυτή την κακή συνήθεια, καθώς βάζετε την καρδιά σας σε κίνδυνο, προειδοποιούν οι ειδικοί. Ένα γεύμα που καταναλώνεται λίγες ώρες πριν τον ύπνο κρατά τον οργανισμό σε εγρήγορση και δεν του επιτρέπει να χαλαρώσει όπως … Περισσότερα
Η αποτοξίνωση είναι αναγκαία για τον οργανισμό. Κάποιοι λένε πως μια φορά τον μήνα χρειάζεται, αλλά ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να υλοποιηθεί αυτό το σχέδιο. Τώρα που το έχουμε ανάγκη όμως και με αυτά τα μυστικά αποτοξίνωσης, θα τα καταφέρουμε χωρίς να το παρακάνουμε γιατί κι αυτό δεν είναι σωστό, για τρεις μέρες. Αν το … Περισσότερα
Η παχυσαρκία δεν είναι είτε άσπρο, είτε μαύρο. Υπάρχουν πολλές αιτίες που την προκαλούν και πολλοί τρόποι να την αντιμετωπίσουμε. Μερικές μέθοδοι λειτουργούν για κάποιους και όχι για άλλους. Τώρα, οι επιστήμονες ξέρουν το γιατί. Μία πρόσφατη έρευνα ασχολήθηκε με μία ομάδα 4.000 παχύσαρκων ενηλίκων και κατάφερε να τους κατατάξει σε 6 διακριτές ομάδες. Νεαρές … Περισσότερα
Αν έχετε προσέξει ότι τα πόδια σας είναι σχεδόν πάντοτε κρύα, ακόμα και όταν φοράτε κάλτσες, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει αρκετά διαφορετικά πράγματα για την υγεία σας. Ένας πολύ κοινός λόγος που κάποιοι άνθρωποι έχουν κρύα πόδια είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι δεν φτάνει αρκετό αίμα στα πόδια σας … Περισσότερα
Τα μαλλιά είναι χρήσιμα εκτός από την εμφάνισή μας, Αποκαλύπτουν και πολλές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας μας. Απλά πρέπει να γνωρίζετε τι να ψάξετε. #1. Θαμπά, εύθραυστα μαλλιά – Διατροφικά προβλήματα “Αν τρώτε επεξεργασμένες τροφές, όποια θρεπτικά συστατικά λαμβάνετε κατευθύνονται στις πιο ζωτικές λειτουργίες, όπως η καρδιά και άλλα όργανα,” αναφέρει η διατροφολόγος … Περισσότερα
Έχει πάρει διαστάσεις “μύθου” η άποψη ότι αν ένας άνθρωπος καταπιεί την τσίχλα που μασάει, τότε αυτή παραμένει στο πεπτικό του σύστημα για 7 χρόνια (!) προτού αποσυντεθεί. Τι συμβαίνει όμως στ’ αλήθεια, αν καταπιείτε μια τσίχλα; Ο δρ Michael F. Picco, γαστρεντερολόγος από τη γνωστή κλινική Mayo στις ΗΠΑ, έρχεται να δώσει μια απάντηση … Περισσότερα
Οι Αζτέκοι αποκαλούσαν την σοκολάτα το φαγητό των Θεών και την πουλούσαν στην Ευρώπη σαν φάρμακο. Σήμερα είναι το πιο αγαπημένο σνακ της Γης και κάνει επίσης πολύ καλό στην υγεία. Έτσι, αποφασίσαμε να κάνουμε ένα αφιέρωμα στην σοκολάτα και να σας δείξουμε τις υγιεινές ιδιότητές της. Βέβαια όσα θα πούμε ισχύουν για την σοκολάτα … Περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ και το τσιγάρο προκαλούν κακό στην υγεία μας και ότι ο αθλητισμός και η υγιεινή διατροφή μας κάνουν καλό. Αλλά υπάρχουν επιπρόσθετες καθημερινές συνήθειες, που αυτομάτως πιστεύουμε ότι είναι υγιεινές, χωρίς να σκεφτούμε το αντίθετο. Αποφασίσαμε να βρούμε ποιες ιδέες θεωρούμε υγιεινές συνήθειες και να τις καταρρίψουμε Μύθος: Μπορούμε να … Περισσότερα
Έχετε δυσκαμψία στον αυχένα; Είμαστε εδώ για να σας φέρουμε ανακούφιση! Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας. Τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα; Η δυσκαμψία του αυχένα, σύμφωνα με τον χειροπρακτικό Δρ Andrew Bang, … Περισσότερα