Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές. Και αν έχετε προβλήματα με τη χοληστερίνη σας, τότε … Περισσότερα
Μια νέα επιστημονική αποκάλυψη φέρνει νέα στοιχεία στο φως της δημοσιότητας – Δείτε πως τα νύχια μας μπορούν να μας προειδοποιήσουν, αν κινδυνεύουμε από τον καρκίνο… Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια υποστηρίζουν μέσα από μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» ότι τα νύχια από τα μεγάλα δάχτυλα των … Περισσότερα
Οι χειρότερες τροφές 1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα: Κουλουράκια, κουλούρια, κέικ, μπισκότα, κρουασάν, κριτσίνια, cookies κλπ. Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης. Πολλές και 100% κενές θερμίδες,σάκχαρο εκτός ελέγχου,κακό ενεργειακό προφίλ,μικρή ικανότητα κορεσμού. Από τις κυριότερες αιτίες για το διατροφικό χάλι του δυτικού κόσμου … Περισσότερα
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 0 είναι ξεχωριστοί. Είναι παραγωγικοί και ισχυροί. Ωστόσο, όταν στρεσάρονται θυμώνουν, γίνονται παρορμητικοί και υπερκινητικοί. Η κακή διατροφή, οι ανθυγιεινές συνήθειες, η έλλειψη άσκησης ή τα αυξημένα επίπεδα στρες τους κάνουν πιο ευαίσθητους στις αρνητικές μεταβολικές επιδράσεις, όπως η παχυσαρκία, η χαμηλή δραστηριότητα του θυρεοειδούς και … Περισσότερα
Σχεδόν κάθε έξι μήνες-σύμφωνα με τους ειδικούς- μια γυναίκα προσπαθεί να χάσει 5 κιλά που πήρε μετά από μια αποτυχημένη δίαιτα. Μπορεί να είναι λίγα κιλά αλλά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να τα χάσουν ειδικά μετά από μια εξαντλητική δίαιτα. Ανακάλυψε 4 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου για να χάσεις-χωρίς δίαιτα-γρήγορα 5 … Περισσότερα
Πώς λειτουργεί το σώμα μας; Τι σημαίνουν οι πόνοι που νιώθουμε; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα στην σεξουαλική μας ζωή; Τον περασμένο μήνα είδα λίγο αίμα στο μέσο της περιόδου. Μπορεί να ήταν από ωορρηξία ή μήπως είναι ανησυχητικό; Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι πολύ συχνό να παρατηρήσεις μικρή ποσότητα αίματος στο εσώρουχο. … Περισσότερα
Όλοι οι γονείς το γνωρίζουν πολύ καλά: οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών είναι κομβικές για να διαμορφώσουν μια υγιή ζωή. Υπάρχουν ορισμένα δείγματα τα οποία «χτυπούν καμπανάκι» πως ο τρόπος που τρέφονται τα παιδιά σας δεν είναι ο κατάλληλος. Καλό είναι να πάρετε στα σοβαρά αυτά τα σημάδια προκειμένου να μην λείπει τίποτα από τη … Περισσότερα
Το πρόβλημα του περιττού βάρους πάντα συνοδεύεται από μεγάλο πλήθος θεωριών, υποθέσεων και παρεξηγήσεων. Ακόμα και ειδικοί δίνουν πολλές αντικρουόμενες απαντήσεις στο τι συμβαίνει με το λίπος όταν χάνουμε βάρος. Εντυπωσιαστήκαμε με τις απαντήσεις των ειδικών σε αυτό το ζήτημα και καταρρίπτουμε μερικούς μύθος για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αδυνατίζουμε. Τελικά σε … Περισσότερα
Είναι γνωστό ότι το επιπλέον βάρος οφείλεται στην καθιστική ζωή, τη κληρονομικότητα, την υπερκατανάλωση τροφής και το άγχος. Ωστόσο, σημαντικό ρόλο παίζει οι ορμόνες που είναι υπεύθυνες για το μεταβολισμό. Ως εκ τούτου, αν μειώσετε το μέγεθος των μερίδων, αυξήσετε τη φυσική δραστηριότητα, και δεν υπάρχει αποτέλεσμα, τότε είναι καιρός να εξεταστείτε ορμονικά. Σας παρουσιάζουμε 4 … Περισσότερα
Το ντους είναι ένα καθημερινό τελετουργικό που οι περισσότεροι το κάνουμε μηχανικά, χωρίς να σκεφτόμαστε αν κάνουμε κάτι λάθος. Αποδεικνύεται ότι και εδώ πρέπει να εφαρμόζονται κάποιοι κανόνες, για να μη βλάψουμε το δέρμα μας. Συγκεντρώσαμε κάποια κλασικά λάθη που κάνουμε κατά τη διάρκεια του ντους. Προσπαθήστε να τα αποφύγετε, και το δέρμα σας θα … Περισσότερα