Η λογική κατανάλωση βιταμινών μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο υγιείς και να τους προσθέσει μερικές μέρες ζωής. Όμως πως μπορούμε να ξέρουμε πότε και πως να τις παίρνουμε και πότε μπορούν να γίνουν επικίνδυνες για την υγείας; Δείτε παρακάτω ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για την κατανάλωση βιταμινών. Πώς να αναγνωρίσετε ανεπάρκεια βιταμινών; 1.Επιδερμίδα ξηρή … Περισσότερα
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν έχετε βρει ακόμα τη κατάλληλη διατροφή, τότε συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο. Ο Δρ. Peter J. D’Adamo δημιούργησε μια διατροφή σύμφωνα με τον τύπο του αίματος. “Όταν συζητάμε για διατροφή, δε μιλάμε απαραίτητα για απώλεια βάρους, αυτό είναι ένα όφελος που προκύπτει όταν ακολουθούμε αυτό το σχέδιο,” … Περισσότερα
Είναι γνωστό ότι ο ιδρώτας από μόνος του είναι άοσμος και πως η χαρακτηριστική του δυσοσμία προέρχεται από τα βακτήρια που υπάρχουν στην επιδερμίδα, τα οποία «τρέφονται» από τον ιδρώτα και οι χημικές διεργασίες που προκύπτουν απελευθερώνουν δύσοσμες πτητικές ενώσεις. Υπάρχουν όμως και μερικές τροφές που συμβάλλουν εξίσου στην δυσοσμία του ιδρώτα και κατ’ επέκαση … Περισσότερα
Το χειμώνα μερικοί τον προτιμούν… ζεστό, το καλοκαίρι, όμως, όλοι τον προτιμούν κρύο. Μιλάμε φυσικά για τον καφέ και τις διάφορες εκδοχές του, που απολαμβάνουμε το καλοκαίρι. Ποιος καφές όμως είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας; Tις προηγούμενες δεκαετίες ο ελληνικός καφές φραπέ, είχε τα πρωτεία και αποτελούσε την επιλογή του κάθε Έλληνα … Περισσότερα
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Κάπνισμα – Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες … Περισσότερα
Στις μέρες μας γίνονται τόσες συζητήσεις για την υγιεινή διατροφή, που υπάρχουν πολλές διαφορετικές γνώμες για το τι πρέπει να τρώμε, πότε να τρώμε, και πόσο πολύ πρέπει να τρώμε. Κάποιες προτάσεις φαίνονται ύποπτες, έτσι αρχίζουμε να αμφισβητούμε το τι ισχύει. Έτσι αποφασίσαμε να κάνουμε μια μικρή έρευνα και να μάθουμε ποιος είναι ο μύθος … Περισσότερα
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ίσως το πιο μυστήριο όργανο του σώματός μας. Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν συνεχώς καινούρια πράγματα για τη λειτουργία του, αλλά κρύβει πολλά μυστικά ακόμη. Σας παρουσιάζουμε τις πιο λαμπρές ανακαλύψεις των τελευταίων ετών στον τομέα της εγκεφαλικής έρευνας. Σίγουρα θα σας εκπλήξουν. 9. Η χρόνια έλλειψη ύπνου επιδεινώνει τη μνήμη. Οι επιστήμονες … Περισσότερα
1. Οι γυναίκες δεν ουρούν από τον κόλπο Το όργανο στο γυναικείο σώμα για τη διανομή των ούρων είναι η ουρήθρα και όχι ο κόλπος. Το μέρος πάνω από το άνοιγμα του κόλπου, εξυπηρετήσει αυτό το σκοπό. 2. Για τη λεύκανση των δοντιών Λοιπόν, ακούγεται αηδιαστικό αλλά τα απομεινάρια των ούρων οδηγούν σε πιο λευκά … Περισσότερα
Όπως γνωρίζουμε όλοι, δεν πρέπει να βάφουμε τα νύχια μας πολύ συχνά, γιατί ξεραίνονται και κιτρινίζουν. Ωστόσο, όπως φαίνεται, το συγκεκριμένο καλλυντικό μπορεί να προκαλέσει πολύ πιο σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να ξαναχρησιμοποιήσουμε μανό. Απλά χρειάζεται να γνωρίζουμε τις αρνητικές επιπτώσεις του. Ποιος είναι ο σημαντικότερος κίνδυνος για … Περισσότερα
Η μούχλα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Μπορεί να υπάρχει στο σπίτι σας και μπορεί να είναι ακόμη η αιτία πολλών προβλημάτων υγείας. Όμως, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα της και ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή, για να την θεραπεύεστε και για να αποφύγετε τις δυσμενείς επιδράσεις της. Ωστόσο, σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, δεν … Περισσότερα