1) Δοκιμάστε την οκτάλεπτη αναπνοή. Εισπνεύστε, ενώ από μέσα σας μετρήστε ως το οχτώ. Κρατήστε την αναπνοή σας όσο διαρκεί ένας ή δυο χτύποι της καρδιάς και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά μετρώντας πάλι ως το οχτώ. Επαναλάβετε. Αυτή η άσκηση είναι η πιο απλή αλλά αποτελεσματική και βοηθάει και στη βελτίωση της μνήμης σας. 2) … Περισσότερα
Αυτές οι γυναίκες έχουν αλλάξει τον κόσμο και απέδειξαν ότι οι ηρωικές πράξεις μπορούν να γίνονται όχι μόνο από τους άνδρες. Θεωρούνται ότι είναι το «αδύναμο φύλο», αλλά στην πραγματικότητα αποδεικνύουν ότι είναι ικανές για πολλά. Θαυμάζουμε τη δύναμη και το θάρρος του ωραίου φύλου και σας παρουσιάζουμε μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα. Μουσουλμάνα καλύπτει με το … Περισσότερα
Τα τελευταία χρόνια, το κολάν έχει κάνει δυνατό come- back μετά τη δεκαετία του 1980 και πλέον αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της γκαρνταρόμπας των – μικρών και μεγάλων- γυναικών. Όχι άδικα, άλλωστε, αφού είναι μια εύκολη λύση, αν ξέρουμε φυσικά πώς να το φορέσουμε- γιατί, διαφορετικά, μπορεί να γίνει εχθρός του στιλ, ακόμα και αν δεν … Περισσότερα
Έχετε βάλει ποτέ τόσο λάθος τη σκιά που το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε από την αρχή; Τότε, όμως, πρέπει να βιαστείτε, να χαλάσετε χρόνο, να μην φάτε πρωινό και τελικά να αργήσετε στη δουλειά. Όλα αυτά για ένα ατύχημα με τη σκιά. Μπορεί να υπερβάλλουμε λίγο, αλλά θα συμφωνήσετε ότι όταν … Περισσότερα
Μάθετε μερικά χρήσιμα μυστικά και κόλπα που θα κάνουν τα ψώνια για νέα παπούτσια πιο εύκολα και καλύτερα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που δε γνωρίζουμε για τα πόδια μας και για τα παπούτσια. Για παράδειγμα, τα πόδια μας μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της ζωής μας ή ότι ένα συγκεκριμένο μέγεθος μιας μάρκας μπορεί να διαφέρει σε … Περισσότερα
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά που ψάχνουν οι άντρες στην γυναίκα των ονείρων τους; Μετακινηθείτε προς τα κάτω για να δείτε αν είστε εκείνη η καταπληκτική κοπέλα που περιγράφουν! Είναι ανεξάρτητη Κανείς δεν μπαίνει σε μια σχέση να κάνει babysitting. Αν λοιπόν είχε μια δύσκολο μέρα στην δουλειά είναι πολύ ωραίο να … Περισσότερα
Το θέμα στο παρακάτω βίντεο είναι ένα συνεχώς αυξανόμενο πρόβλημα όχι μόνο στην Ινδία, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο και σίγουρα το γνωρίζετε αν παρακολουθείτε τις ειδήσεις και τα social media. Έτσι δημιουργήθηκε η παρακάτω καμπάνια, με σκοπό την ευαισθητοποίηση του κόσμου αλλά και την ενημέρωση των γυναικών για τους κινδύνους που εγκυμονεί η … Περισσότερα
Έχετε βαρεθεί το ίδιο κούρεμα και θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο και φρέσκο για αλλαγή; Καλή ιδέα! Αλλά πριν πάτε στο κομμωτήριο, πρέπει να έχετε στο νου σας ότι το σχήμα του προσώπου σας επηρεάζει πολύ το πώς δείχνει πάνω σας ένα κούρεμα. Δείτε παρακάτω ποιο κούρεμα σας ταιριάζει ανάλογα με το σχήμα του προσώπου … Περισσότερα
Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις, φτάνουν κάποια στιγμή στο σημείο να αναρωτιούνται: “Είναι όντως αυτός ο άνθρωπος, με τον οποίο θέλω να περάσω την υπόλοιπη ζωή μου; Είναι η γυναίκα που βρίσκεται δίπλα μου, πραγματικά η μία και μοναδική”; Επιστήμονες από όλο τον κόσμο ερευνούν τα εξαιρετικά περίπλοκα ζητήματα γύρω από την αγάπη … Περισσότερα
1. Οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από ότι οι άνδρες. 2. Οι γυναίκες μπορούν να κάνουν πάνω από 1 δραστηριότητα ταυτόχρονα (πληκτρολόγηση με τυφλό σύστημα και παράλληλα τηλεφώνημα με την κολλητή για να αναλύσουν το πάρτι του Σαββάτου). 3. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, (π.χ. σε κάποιο ναυάγιο), πρώτα βγαίνουν οι γυναίκες (και τα παιδιά). 4. … Περισσότερα