Χάρη σε αυτή τη συνταγή, πολλές γυναίκες μείωσαν κατά 1 cm την περίμετρο της μέσης τους σε μία ημέρα. Αυτό το ρόφημα αποβάλλει το περιττό λίπος και το νερό από το σώμα και ταυτόχρονα βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, την ακοή, την όραση και τη μνήμη, αλλά και θα σας δροσίσει! Συστατικά που απαιτούνται: 1 κουταλάκι … Περισσότερα
1. Ξυρίζετε τα πόδια σας αμέσως μόλις μπείτε στο ντουζ Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μετά από 15 λεπτά για να ανοίξουν οι πόροι και να είναι πιο εύκολη η διαδικασία. Προσοχή όμως, αν αργήσετε πολύ το δέρμα σας θα μουλιάσει και το ξύρισμα θα δυσκολέψει! 2. Ξυρίζετε τα πόδια σας νωρίς το πρωί Όσο κι … Περισσότερα
Κάποτε δεν υπήρχε το spinning, ούτε το yogilates, ούτε το pilates (τουλάχιστον όπως τα ξέρουμε σήμερα). Κάποτε οι γυναίκες, όσες δηλαδή είχαν τα χρήματα για να περιποιηθούν τον εαυτό τους, πήγαιναν στα γυμναστήρια της περιοχής τους (αν ζούσαν σε μεγαλουπόλεις) και έσφιγγαν το κορμί! Περίεργα μηχανήματα, διάδρομοι, ασκήσεις για σύσφιγξη και απαλλαγή από τα παχάκια, … Περισσότερα
Γνωρίζατε ότι δε χρειάζεται να πλένετε το σουτιέν σας μετά από ΚΑΘΕ χρήση; Το συχνό πλύσιμο προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό γιατί «καταστρέφει την ελαστικότητά του με αποτέλεσμα να μην παρέχει σωστή υποστήριξη» μας λέει η Lexie Sachs. Το ίδιο επιβεβαιώνει και η Carolyn Forte, διευθύντρια του GHI Cleaning Lab: «Μόλις το σουτιέν χάσει τη … Περισσότερα
Το να προσπαθείς να φροντίσεις το σώμα σου τρώγοντας πιο συγκεκριμένα και υγιεινά τρόφιμα, είναι σίγουρα ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις και για την υγεία σου. Κάθε οργανισμός όμως είναι διαφορετικός, οπότε έχει και άλλες ανάγκες, που εσύ αν δεν έχεις πάρει την γνώμη κάποιου διατροφολόγου, είναι πολύ πιθανόν να μην τις γνωρίζεις. Μπορεί να … Περισσότερα
Πολλές γυναίκες επιλέγουν σουτιέν χωρίς να πολυσκεφτούν αν εφαρμόζει τέλεια επάνω τους. Είναι ένα πολύ συχνό λάθος που μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες ενοχλήσεις και επιπλοκές για την υγεία της γυναίκας, πέρα από την κακή εφαρμογή των ρούχων. Πονοκέφαλος Εάν το σουτιέν είναι πολύ σφιχτό, ασκείται υπερβολική πίεση στους ώμους, τον αυχένα και την πλάτη, συμβάλλοντας … Περισσότερα
Οι δίδυμες αδερφές Radha και Miki Agrawal και η κολλητή τους, Antonia Dunbar, είναι τα πρόσωπα που κρύβονται πίσω από το σχεδιασμό μιας επαναστατικής σειράς εσωρούχων που θα αλλάξει τελείως τον τρόπο που οι γυναίκες βιώνουν την περίοδό τους! Η σειρά ονομάζεται Thinx και είναι αντι-μικροβιακά, απορροφητικά και αποτρέπουν τις διαρροές! Και φυσικά πλένονται κανονικά … Περισσότερα
Μερικές δεν έχουν άλλη επιλογή. Ο χώρος εργασίας τους απαιτεί προσεγμένη ενδυμασία και βέβαια ψηλοτάκουνα παπούτσια. Μέσα σε τρία χρόνια όμως, μία γυναίκα μπορεί να καταστρέψει τα πόδια της. Επιστήμονες που εξέτασαν τις συνέπειες των παπουτσιών στις γυναίκες που φορούν συχνά ψηλοτάκουνα κατέληξαν ότι αυτή η συνήθεια σε βάθος τριών χρόνων προκαλεί μυική ανισορροπία στο … Περισσότερα
Η ενδοοικογενειακή βία έχει πολλές μορφές, με πιο προφανή τη σωματική, επειδή υπάρχουν ορατά σημάδια που ο καθένας μας μπορεί να δει. Δυστυχώς όμως, η ψυχολογική κακοποίηση μπορεί να είναι το ίδιο επιβλαβής. 9 στις 10 φορές που ακούμε για ενδοοικογενειακή βία, σίγουρα το μυαλό μας πάει σε περιπτώσεις όπου ο άντρας – με τον … Περισσότερα
Η πλέον συνηθισμένη κίνηση όταν φοράμε άρωμα είναι οι ψεκασμοί στον λαιμό, στα ρούχα και ίσως στους καρπούς. Δεν είναι κακή κίνηση, όμως υπάρχει καλύτερη… Συγκεκριμένα, υπάρχουν καλύτερα σημεία για να ψεκάσετε το άρωμά σας και να διασφαλίσετε πως θα μυρίζει για ώρες. Είναι τα σημεία του σώματος τα οποία θερμαίνονται περισσότερο και, όχι, δεν … Περισσότερα