Έχεις αναρωτηθεί πόσο χρονών είσαι; Όχι χρονικά, όχι σωματικά, όχι πνευματικά. Αλλά ψυχικά. Έχεις ιδέα πόσο χρονών είσαι; «Μέτρα την ηλικία σου βάσει φίλων και όχι ετών. Μέτρα τη ζωή σου από χαμόγελα και όχι δάκρυα», John Lennon. Έχεις αναρωτηθεί πόσο χρονών είσαι; Όχι χρονικά, όχι σωματικά, όχι πνευματικά. Αλλά ψυχικά. Έχεις ιδέα πόσο χρονών … Περισσότερα
Όσοι ανήκετε σε αυτές τις ηλικίες θα καταλάβετε… «H αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω πώς καταφέραμε να επιβιώσουμε… Ήμαστε μια γενιά σε αναμονή, περάσαμε την παιδική μας ηλικία περιμένοντας. Έπρεπε να περιμένουμε δύο ώρες μετά το φαγητό πριν κολυμπήσουμε, δύο ώρες μεσημεριανό ύπνο για να ξεκουραστούμε και τις Κυριακές έπρεπε να…μείνουμε νηστικοί όλο το πρωί … Περισσότερα
Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να μιλάει… με τον εαυτό σας; Έχετε κοκκινίσει ποτέ από ντροπή παρατηρώντας τους γύρω σας να σας κοιτάνε έντονα και να δείχνουν τον “τρελό”; Από ότι φαίνεται, δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε. Πιθανότατα να είστε ιδιοφυΐα. Πώς είναι δυνατόν; Θα σκέφτεστε ότι οι τρελοί μιλάνε μόνοι τους. Η κοινωνία … Περισσότερα
Eνα άτομο δεν χρειάζεται να είναι πίσω από κάγκελα για να είναι φυλακισμένος. Οι άνθρωποι μπορεί να είναι αιχμάλωτοι των ίδιων των επιλογών τους. Για αυτό πες στην επιτροπή αρνητικότητας που συνεδριάζει μέσα στον κεφάλι σου να κάτσει κάτω και να βγάλει το σκασμό. Όταν ονειρεύεσαι, καλύτερα να ονειρεύεσαι μεγάλα πράγματα, όταν σκέφτεσαι, καλύτερα να … Περισσότερα
Στη ζωή ακούμε πολλά πράγματα που αυτομάτως τα αποδεχόμαστε ως αλήθεια. Να μερικά τέτοια παραδείγματα: Ψέμα 1ο: Μόνος σημαίνει μοναχικός ‘Μόνος’ δε σημαίνει πάντα μοναχικός, και ‘σχέση’ δε σημαίνει πάντα χαρούμενη. Αν τα πράγματα δεν είναι καλά, κάντε ένα διάλειμα και περάστε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας και εκτιμήστε τη δική σας αξία. Ψέμα … Περισσότερα
Η συναισθηματική κακοποίηση εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θυμάστε τη συναισθηματική κακοποίηση που έλαβε χώρα κατά τη διάρκεια της παιδικής σας ηλικίας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις 25 κοινές συμπεριφορές λόγω παιδικής κακοποίησης, που εκδηλώνονται στην ενηλικίωση. Η αδυναμία αντιμετώπισης των συγκρούσεων, είναι ένα χαρακτηριστικό σημείο. Εάν οι … Περισσότερα
Εμείς μιλούσαμε στο σταθερό τηλέφωνο. Ψιθυριστά, να μην μας ακούσουν οι γονείς. Τα σύρματα έπαιρναν φωτιά και στρίβαμε το καλώδιο γύρω από το δάχτυλό μας από την αγωνία, όταν μιλούσαμε με το αντικείμενο του πόθου μας. Και όταν περιμέναμε τηλεφώνημα, στεκόμασταν από πάνω να προλάβουμε να απαντήσουμε πριν το σηκώνει κάποιος γονιός. Και όταν, δεν … Περισσότερα
Πήγαινε για τρέξιμο. Ξεκίνα με αργό ρυθμό. Μην προσπαθήσεις να κάνεις καινούργιο ρεκόρ. Απλά τρέξε. Μην δίνεις σημασία στη φωνή μέσα σου που λέει πως δεν θα τα καταφέρεις. Πέρασαν 5 λεπτά, μετά δέκα. Η μεμψιμοιρία αρχίζει να σε πιέζει να σταματήσεις. -Έλα, αρκετά έτρεξες. Συνέχισε αύριο να με πολεμάς, φτάνει… Συνέχισε να τρέχεις. Όσο … Περισσότερα
Οι βασικοί κανόνες της εθιμοτυπικής συμπεριφοράς στην πραγματικότητα είναι πολύ απλοί. Εφαρμόζονται στο λόγο, στη κοινή ευγένεια, στη περιποιημένη εμφάνιση, και τον έλεγχο των συναισθημάτων μας. Σας παρουσιάζουμε μερικούς σημαντικούς εθιμοτυπικούς κανόνες, που κάθε άτομο που σέβεται τον εαυτό του θα πρέπει να γνωρίζει. 1. Αν πείτε, “Σε προσκαλώ”, σημαίνει ότι κερνάτε εσείς. Μπορείτε να … Περισσότερα
Η βουδιστική φιλοσοφία του Ζεν δεν ψάχνει για το νόημα της ζωής. Αντίθετα, μας βοηθάει να ξεπεράσουμε ικανοποιητικά τα εμπόδια, που θα συναντήσουμε. Μας διδάσκει την αρετή της υπομονής, να είμαστε προσεκτικοί για το τι συμβαίνει κάθε στιγμή και να επικεντρωνόμαστε στο εδώ και στο τώρα. Δείτε παρακάτω 25 συμβουλές, βγαλμένες από την σοφία της … Περισσότερα