Η δέσμευση είναι πράξη, όχι λέξη. Απαιτεί ενέργεια και πειθαρχία, να εμφανίζεσαι, ασχέτως ώρας και γεγονότων, να είσαι εκεί. Γιατί η δέσμευση δεν φωλιάζει στο αντικείμενό της αλλά μέσα σου, τη στιγμή που δέχεσαι να δεσμευτείς με την επίτευξη ενός στόχου, είσαι υπόλογος του εαυτού σου, γιατί περί επίτευξης πρόκειται όταν επικαλείσαι τη δέσμευση. Δεν … Περισσότερα
Ο κόσμος μας ήταν έτσι γιατί έτσι τον ήθελε ο άνθρωπος· τώρα όμως, που η πανδημία πήδηξε έξω από τα μυθιστορήματα και τις ταινίες και επελαύνει στη ζωή μας, αποκτήσαμε συναίσθηση της αδυναμίας μας, μεμιάς αντιληφθήκαμε πόσο τοσοδούληδες είμαστε και φάνηκε σε κραυγαλέα έκφραση η ασημαντότητά μας. Όμως ούτε αδύναμοι, ούτε μικροί, ούτε ασήμαντοι είμαστε, … Περισσότερα
Όποιος το θάνατο δεν σκέπτεται, δεν πρέπει παρακάτω στο κείμενο να πάει. Δεν είναι φτιαγμένο για τους τολμηρούς, για τους ελάχιστους, για τους πονηρούς. (Υπάρχουν άραγε στ’ αλήθεια εκείνοι που έχουν το φόβο ξεγελάσει;) Εμείς, λοιπόν – οι άλλοι – φοβόμαστε. Ναι, και μάλιστα πολύ. Απόψε μας κυριεύει στιγμιαία πάλι πανικός. Μεγαλώνουμε, σκεφτόμαστε. Γέρναμε, μια … Περισσότερα
Συμβουλές για έναν διαυγή και γαλήνιο νου από τον μοναχό Haemin Sunim Υπάρχουν πέντε τρόποι να ξεκαθαρίσετε τις σκέψεις σας και να βρείτε γαλήνη στο παρόν: – Απολαύστε μια όμορφη θέα και χαμογελάστε. – Κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε βαθιά δέκα φορές. – Ακούστε μουσική με τα μάτια κλειστά. – Πηγαίνετε μια βόλτα χωρίς … Περισσότερα
Πολλές οι σειρήνες που θέλουν να πάρουν τα αυτιά μας. Μεγάλη η πλάνη που πλανιέται στον αέρα, μα αν είσαι καθαρός φεύγεις μακριά απ’ το δύσοσμο άρωμά της. Πολλοί οι φωστήρες μα γέμισαν τον κόσμο με σκοτάδι βαθύ. Αν δεν ξύπνησες στην ώρα σου, τώρα είναι η ώρα. Αν σου δημιουργούν δυσκαμψία τα σχοινιά στα … Περισσότερα
Για να γίνει κάποιος «μπαμπάς» ή «πατέρας» υποτίθεται ότι στη θεωρία είναι εύκολο αλλά στην πράξη μια προσπάθεια παραπάνω τη χρειάζεται! Παίζει ρόλο η ηλικία, η ιδιοσυγκρασία, ο χαρακτήρας, ο τρόπος που βλέπει καθένας τα πράγματα αλλά και το πώς διαχειρίζεται τις καταστάσεις. Συνταγή, βέβαια, δεν υπάρχει που να σε κάνει καλύτερο γονιό, όμως γνωστοί … Περισσότερα
Η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη μας βοηθάει να βγάλουμε άκρη με αυτό το τόσο ενοχλητικό συναίσθημα που τραυματίζει τη σχέση. “Η ζήλια είναι ανασφάλεια. Ο άνθρωπος που ζηλεύει αισθάνεται ότι δεν είναι ικανός και άξιος για να έχει τον σύντροφο που έχει. Φοβάται λοιπόν ότι θα τον χάσει και για αυτόν το λόγο αισθάνεται άσχημα και … Περισσότερα
Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι όταν ερωτεύεσαι δεν μπορείς να το εξηγήσεις, απλά να το αισθανθείς, αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο : Το σώμα σου σίγουρα το αντιλαμβάνεται όταν είσαι »τσιμπημένη». Ρίξε μια ματιά στους παράξενους κι αστείους τρόπους που αντιδρά το σώμα σου όταν ο έρωτας σου χτυπάει την πόρτα. Η εγκεφαλική σου λειτουργία … Περισσότερα
Όσα δώρα κι αν χαρίσουμε στα παιδιά μας καθώς αυτά μεγαλώνουν, τίποτα δεν θα θυμούνται περισσότερο από εμάς τους ίδιους και την σοφία που τους μεταλαμπαδεύσαμε. Συγκεντρώσαμε ένα υπέροχο κείμενο με 40 πολύτιμες συμβουλές που θα μπορούσατε να δώσετε στα παιδιά σας, προσφέροντας απλόχερα έμπνευση στους νεώτερους γονείς. 1. Δεν είσαι η δουλειά σου. Δεν … Περισσότερα
Γράφει η Μαρία Καρίκη Ψυχολόγος Κάθε φορά που ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο με κάποια στοιχεία του χαρακτήρα του, αναρωτιέται αν θα μπορούσε να τα αλλάξει. Συνήθως δεν πιστεύει ότι μπορεί να υπάρξει κάποια ουσιαστική αλλαγή, από τη μια εξαιτίας της «ηλικίας» πια και από την άλλη εξαιτίας του γονιδίου που «ίσως» να ευθύνεται. Αυτό έχει … Περισσότερα