Μάθε τι να βάλεις στην ηλεκτρική σου σκούπα για να μοσχοβολάει όλο το σπίτι όταν καθαρίζεις!!! Με σωστή συντήρηση η ηλεκτρική σου σκούπα θα διατηρείται σαν καινούρια, θα λειτουργεί καλύτερα και θα μυρίζει τέλεια! Πώς θα την καθαρίσεις; Τα βήματα είναι απλά:… 1. Δοκίμασε να ρίξεις 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια, λεβάντα ή όποιο άρωμα … Περισσότερα
Ακριβώς τόσο χρειάζεσαι για να εξαφανίσεις το ενοχλητικό σωσιβιάκι και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά με το λεγόμενο «θαύμα των δύο εβδομάδων», γνωστό στο εξωτερικό ως «The 2 week miracle». Πλέον δεν χρειάζεται να ρουφιέσαι! Σε κανέναν δεν αρέσει μια πλαδαρή κοιλίτσα, αλλά εκτός ότι δεν είναι sexy, είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να … Περισσότερα
Τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι γεμάτα με ακριβά απορρυπαντικά που δεν κάνουν πάντα αυτό που υπόσχονται, δηλαδή να καθαρίσουν. Γι’ αυτό ακριβώς πρέπει να ψάχνουμε για πιο εύκολες και αποτελεσματικέ μεθόδους καθαριότητας. Δείτε παρακάτω 14 σπιτικές χρήσεις του μηλόξυδου, που θα σας βοηθήσουν να έχετε πάντα το σπίτι σας καθαρό. 14. Αφαλάτωση οικιακών συσκευών … Περισσότερα
Ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι υγιεινά, είναι γνωστό. Σύμφωνα με έρευνες, όμως, κάποια έχουν πολύ περισσότερες θρεπτικές ουσίες από κάποια άλλα. «Ο υπολογισμός αυτής της περιεκτικότητας είναι η μέθοδος που σου δείχνει τα φαγητά με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε αναλογία με τις θερμίδες που καταναλώνεις» λέει η Rikki Keen, διευθύντρια διατροφής και … Περισσότερα
Αν σας έχει περισσέψει νήμα από τότε που έπλεκε η γιαγιά σας, μη το πετάξετε! Μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο φωτιστικό ακριβώς σαν αυτά που πωλούνται στα καταστήματα (που μοιάζουν με φωλιές πουλιών) και κοστίζουν μια περιουσία! Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι μαλλί πλεξίματος, απλή κόλλα (όπως αυτή που πέρναμε στο σχολείο) και μια … Περισσότερα
Τα κεριά είναι χαλαρωτικά και προσθέτουν μια όμορφη πινελιά στο σπίτι μας, αλλά είναι ενοχλητικό όταν συσσωρεύεται κερί στα πλαϊνά, που δε θα καεί ποτέ. Με αυτό το κόλπο θα καίγεται όλο το κερί. Απλά τυλίξτε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο γύρω από το κερί, ώστε να αναπτυχθεί υψηλή θερμοκρασία και στα πλαϊνά και να λιώσει όλο … Περισσότερα
Το καλοκαίρι έρχεται σε πολύ λίγους μήνες, για να μην πούμε ότι έφθασε. Πολλοί από εμάς θέλουμε να ξεφορτωθούμε κάποια περιττά κιλά και να δημιουργήσουμε ένα αθλητικό σωματότυπο. Ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για την επίτευξη του στόχου μας, σε μικρό χρονικό διάστημα, είναι ο συνδυασμός της μείωσης της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων και της αυξημένης σωματικής … Περισσότερα
Οι ξύλινες παλέτες συνήθως πετιούνται μετά τη χρήση τους. Αλλά αυτή η ειδικός σε DIY ξέρει ότι είναι ένας φτηνός και εύκολος τρόπος για να φτιάξει ένα τραπεζάκι για εξωτερικό χώρο. Το μόνο πρόβλημα που μπορεί να προκύψει είναι οι σκλήθρες. Επειδή είναι φτηνό υλικό, μπορεί να υπάρξουν πολλές σκλήθρες και μπορεί να τραυματίσουν. Για … Περισσότερα
Ακολούθησε τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και χάσε 4 έως 5 κιλά σε ένα μήνα. Το Shape απευθύνθηκε στη Μάργκαρετ Λοβέσκι, διαιτολόγο και συνεργάτιδα του Δρα. Ντέιβιντ Λούντβιγκ, συγγραφέα του βιβλίου «Ending The Food Fight» για την παροχή ενός προσαρμοσμένου πλάνου με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Το πρόγραμμα βασίζεται στη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και θα … Περισσότερα
Σχεδόν τα πάντα μεταφράζονται σε ενέργεια. Κάθε φαγητό που τρώμε περιέχει ενέργεια, αυτός είναι άλλωστε ο λόγος για τον οποίο τρεφόμαστε. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε κάτι πραγματικά όμορφο και εντυπωσιακό. Θα δείτε πώς θα φτιάξετε όμορφα φωτιστικά χρησιμοποιώντας λεμόνια και μικρά led. Δείτε τις οδηγίες στο βίντεο που ακολουθεί.