Τα έπιπλα του ΙΚΕΑ μπορεί κανείς να τα «χακάρει» τόσο εύκολα, που είναι σχεδόν απαγορευτικό να μην πειραματιστείς μαζί τους! Όσον αφορά τα παιδιά, η αγαπημένη τους ενασχόληση είναι σίγουρα η εξερεύνηση, έτσι λοιπόν αυτός ο πατέρας αποφάσισε να συνδυάσει αυτά τα δύο για να δημιουργήσει κάτι μοναδικό!
Ψάχνεις μήπως μια διαίτα που να μην στερείσαι, που θέλεις να συνεχίσεις να τρως τα αγαπημένα σου γεύματα; Ενώ θέλεις να έχεις και την ελεύθερη σου μέρα και να μπορείς να αφήνεις και απ’εξώ όποιο γεύμα δεν σου αρέσει; Δες την δίαιτα εδώ: Μενού Επιλογές Πρωινά 1 φλιτζάνι καφέ, μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 1 … Περισσότερα
Το Σιάτσου είναι μια γιαπωνέζικη τεχνική, αναγνωρισμένη από το Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας και σημαίνει πίεση με τα δάχτυλα (shi δάχτυλο και atsu πίεση). Πολλές φορές περιγράφεται και ως γιαπωνέζικη φυσικοθεραπεία. Βασίζεται στη φιλοσοφία της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής και του βελονισμού για αυτό και θεωρείται ως ένα είδος βελονισμού χωρίς βελόνες. Είναι μια τεχνική που … Περισσότερα
Βάλτε οτιδήποτε σε μια όμορφη συσκευασία και κάποιος θα το αγοράσει. Συχνά δεν σκεφτόμαστε καν τι παίρνουμε από τα ράφια των σούπερ μάρκετ, αλλά κρύβεται κίνδυνος για την υγεία μας ακόμα και σε αυτό. Σας προτείνουμε ποια προϊόντα δεν θα πρέπει να ψωνίζετε ποτέ και γιατί. Έτοιμη προς κατανάλωση σαλάτα Οι βακτηριολόοι προειδοποιούν ότι τα … Περισσότερα
Αυτό είναι ένα τέχνασμα, που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι, αρκεί να έχετε ένα περιτύλιγμα τσίχλας και μία μπαταρία. Ελπίζουμε να μην χρειαστεί ποτέ να το κάνετε πράξη, αλλά η γνώση ποτέ δεν είναι περιττή… Have fun!!!
Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τη σιλουέτα σας. Παρακάτω ακολουθούν απλές αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους: Προσέξτε την ποσότητα των αμυλούχων τροφίμων Τα αμυλούχα τρόφιμα όπως για παράδειγμα το ψωμί και τα … Περισσότερα
Το μπάνιο δεν είναι μόνο ένας από τους πιο σημαντικούς χώρους του σπιτιού που πρέπει να διατηρείται καθαρός, αλλά και ένας από τους πιο δύσκολους. Διαβάστε παρακάτω πως να καταβάλλετε λιγότερη προσπάθεια και πως να παραμείνει για περισσότερο φρέσκο και καθαρό αυτό το δωμάτιο υψηλής επισκεψιμότητας. 1. Σταματήστε την υγρασία. Οι λεκέδες από άλατα είναι … Περισσότερα
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. … Περισσότερα
Το πεσμένο, χαλαρό δέρμα μας κάνει όλους να νιώθουμε αμήχανα καθώς γερνάμε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραδώσουμε τα όπλα! Το βίντεο που πρόκειται να παρακολουθήσετε παρακάτω είναι ιδανικό αν θέλετε να μάθετε πως να σφίξετε τα πλαδαρά χέρια σας, χωρίς να αγοράσετε καν βαράκια. Για αρχή, όταν πηγαίνετε για ψώνια να κουβαλάτε … Περισσότερα
Είναι γεγονός ότι η ζωή κοστίζει. Από τα ψώνια μέχρι τους λογαριασμούς και τα προϊόντα καθαρισμού, δεν είναι να απορεί κανείς πως «φεύγουν» τα λεφτά. Φανταστείτε να ανοίγετε το ψυγείο και να ανακαλύπτετε ότι το κρέας σας είναι έτοιμο να χαλάσει ή να ανοίγετε το λογαριασμό του νερού κάθε δίμηνο… Είναι σαν να πετάτε τα … Περισσότερα