Μέθοδοι για τη διατήρηση της υγείας και τη προώθηση της μακροβιότητας έχουν παρουσιαστεί στη Κίνα εδώ και πολλές χιλιάδες χρόνια. Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (Π.Κ.Ι) είναι ένα παραδοσιακό σύστημα ιατρικής, που εφαρμόζεται με επιτυχία, τα τελευταία 3.000 χρόνια. Οφείλουμε να συμπεράνουμε, ότι η Π.Κ.Ι έχει μια συνέχεια στο χρόνο και το γεγονός αυτό πιστοποιεί την … Περισσότερα
Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις ποια είναι η ομάδα αίματός σου. … Περισσότερα
Οι πλαστικές σακούλες έχουν μέση διάρκεια χρήσης περίπου 12 λεπτά, καθώς οι περισσότεροι τις γεμίζουν με ψώνια, τις αδειάζουν και είτε τις πετάνε είτε τις ανακυκλώνουν. Γνωρίζετε όμως ότι αυτές οι σακούλες χρειάζονται 400 με 1.000 χρόνια για να αποσυντεθούν; Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι για να τις επαναχρησιμοποιήσετε. Σας παρουσιάζουμε μερικές ιδέες για να αξιοποιήσετε … Περισσότερα
Στις μέρες μας, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν οικονομία. Οι τσέπες και τα πορτοφόλια αδειάζουν με απελπιστικά γρήγορους ρυθμούς, έτσι ο μοναδικός τρόπος για να επιβιώσει κανείς, είναι να στραφεί σε έξυπνες λύσεις! Κάποιοι μετακομίζουν σε μικρότερα σπίτια, στριμώχνοντας την οικογένεια τους. Υπάρχουν όμως κι άλλοι τρόποι! Έχετε σκεφτεί πόσα χρήματα ξοδεύετε σε … Περισσότερα
Η άσκηση αυτή αποτελεί πραγματικά μια πρόκληση, ενώ χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο σε παγκόσμιο επίπεδο, καθώς έχει αποδειχθεί πως μπορεί να βελτιώσει αισθητά το σχήμα του σώματος δίνοντας γράμμωση.Αφιερώνοντας μόνο λίγα λεπτά της ημέρας σας σε θέση σανίδας θα καταφέρετε να ενδυναμώσετε αισθητά το μεσαίο τμήμα του σώματός σας (κοιλιακούς, ραχιαίους) μειώνοντας το λίπος, ενώ … Περισσότερα
Οι ερεθισμοί του δέρματος και τα εξανθήματα είναι μια δυσάρεστη αλλά συχνή παρενέργεια όταν χρησιμοποιούμε κάποιο καινούριο απορρυπαντικό για τα ρούχα. Ωστόσο, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον ανακάλυψε ότι πολλά από τα απορρυπαντικά με υψηλές πωλήσεις είναι γεμάτα τοξικά συστατικά. Η Anne Steinemann, μία από τις καθηγήτριες που εργάστηκαν στην έρευνα, είπε ότι έπαθε … Περισσότερα
Μαζί με το Πάσχα πλησιάζουν οι διακοπές των παιδιών που για δυο βδομάδες θα ξεφύγουν από τη ρουτίνα του σχολείου! Και επειδή -κακά τα ψέματα- αρκετοί γονείς ίσως θα ψάχνουν τρόπους να τα ψυχαγωγήσουν, προσπαθήστε να τα κάνετε να ξεκολλήσουν από την τηλεόραση και τον υπολογιστή με κάποιες από τις πιο διασκεδαστικές δραστηριότητες- παιχνίδια που … Περισσότερα
Η Ρεφλεξολογία είναι μια απολύτως φυσική,ολιστική, ήπια, αφάρμακος και χωρίς παρενέργειες, μέθοδος φροντίδας της υγείας και της ευεξίας. Εφαρμόζεται κυρίως στα πέλματα και τα χέρια. Συγκαταλέγεται στις Συμπληρωματικές Αγωγές. Φυσική, γιατί εφαρμόζεται με απόλυτα φυσικό τρόπο και κατα κύριο λόγο με τα χέρια. Δεν παρεμβαίνουν μηχανικά, ηλεκτρικά ή ηλεκτρονικά μέσα. Ολιστική, γιατί αντιμετωπίζει τον άνθρωπο … Περισσότερα
Το λάδι καρύδας έχει έρθει στο επίκεντρο της προσοχής πρόσφατα και έχουμε άπειρα για τα καταπληκτικά οφέλη του για την υγεία, τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Όλα αυτά είναι αλήθεια, αλλά το λάδι καρύδας δεν είναι το μόνο ευεργετικό προϊόν από τις καρύδες: το νερό καρύδας είναι εξίσου επωφελές και μπορεί να βελτιώσει … Περισσότερα
Όταν μία συρταριέρα έχει φάει τα ψωμιά της, πιθανώς να νομίζετε πως δεν υπάρχει κάτι άλλο που να μπορεί να κάνει. Εξάλλου έχει μόνο μία χρήση, να αποθηκεύει ρούχα. Οπότε εάν δεν μπορεί να κάνει ούτε αυτό, δεν υπάρχει νόημα να την κρατάτε, έτσι δεν είναι; Λάθος! Παρόλο που η συρταριέρα μπορεί να είναι για … Περισσότερα