Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη! H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Tα φαγητά αυτά επίσης είναι κατάλληλα για κάθε … Περισσότερα
Συστατικά Περιέχει βιταμίνες Α, Β και C, μέταλλα και ένα αιθέριο έλαιο. Περιέχει επίσης, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, potasium, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη Β3,Β6, ψευδάργυρο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και νιασίνη. Διαθέτει ένα συνδυασμό φυτοθρεπτικών συστατικών, όπως το φλαβονοειδές ρουτίνη, κερσετίνη, γλυκοζίτες και ένα ιδιαίτερο συστατικό, την ανηθόλη. Μάραθος: Για γρήγορη απώλεια βάρους Αν θέλετε να χάσετε … Περισσότερα
Επωφελής κρίνεται η άσκηση ακόμα και όταν είναι μικρότερης διάρκειας από την προτεινόμενη από τους επίσημους φορείς για τους ηλικιωμένους που πάσχουν από αρθρίτιδα. Τα 150 λεπτά την εβδομάδα που συστήνουν παραδοσιακά οι γιατροί για τη διατήρηση της κινητικότητας και λειτουργικότητας των αρθρώσεων των συγκεκριμένων ασθενών είναι δυνατό να μειωθούν ακόμα και στα 45 λεπτά, … Περισσότερα
Όλες οι νοικοκυρές γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να καθαρίζεις τα υπολείμματα και την βρωμιά που έχουν τα κουζινικά μας σκεύη. Ένα τηγάνι η ένα ταψί είναι δύσκολο να καθαριστεί αν έχει καεί και το πιο πιθανόν είναι να ψάξουμε για νέο σκεύος. Έχουμε δοκιμάσει εκατοντάδες τρόπους προκειμένου να διατηρήσουμε τα κουζινικά μας σκεύη σε άριστη … Περισσότερα
Τι είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε μία οδοντόβουρτσα; Το καθάρισμα! Ενώ θα καθαρίσετε τα δόντια σας με αυτή στην αρχή, όταν χαλάσει αρκετά, πολλοί τη χρησιμοποιούν για λεπτομερές καθάρισμα στο σπίτι. Αλλά εδώ θα δούμε ένα διαφορετικό και πολύ δημιουργικό τρόπο για να χρησιμοποιούμε τις φθαρμένες οδοντόβουρτσες. Στο βίντεο … Περισσότερα
Πολλά από τα πράγματα που τρώμε σήμερα δεν μοιάζουν καν με αυτά τα πράγματα που τρώγαμε πριν από πολλά χρόνια όταν η παραγωγή δούλευε με διαφορετικό τρόπο. Η ανθρώπινη τεχνική που εφαρμόζεται σήμερα έχει συμβάλει σε αυτή την αλλαγή των ζώων και τις καλλιέργειας. Εδώ και πολλά χρόνια, αυτά τα φυτά και τα ζώα έχουν … Περισσότερα
«-Έκανες τη δίαιτα των 14 ημερών; – Ναι, την έκανα. – Και πόσα έχασες; – 14 ημέρες!». Για να μην γίνει το ανέκδοτο πραγματικότητα, ξέχασε τα ημίμετρα και μπες σε πρόγραμμα διατροφής. Το μόνο που θα χάσεις είναι το περιττό σου λίπος… Απώλεια οποιουδήποτε βάρους ή απώλεια λίπους; Το έχεις διαβάσει πολλές φορές: Το χάσιμο … Περισσότερα
Οι κράμπες στα πόδια, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που οδηγεί σε πόνο στα πόδια, τις γάμπες και τους μηρούς. Ακόμη, η ταλαιπωρία που δημιουργεί αφού μειώνει τον ύπνο δεν είναι καλή για την υγεία. Οι κύριες αιτίες που δημιουργούν τις κράμπες στα πόδια περιλαμβάνουν: την έλλειψη άσκησης κατά … Περισσότερα
Η πιο συνηθισμένη τακτική για να μην χαλάσουν τα τρόφιμα είναι να τα βάλουμε στο ψυγείο, όμως πολλές κατηγορίες τροφών καταστρέφοντας όταν βρεθούν σε κρύο περιβάλλον. Για να μην βρεθείτε στη δύσκολη θέση να (ξανά)πετάξετε χαλασμένα τρόφιμα, δείτε ποια δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στο ψυγείο: Ντομάτες: Όταν βάζουμε τις ντομάτες στο ψυγείο καταστρέφεται η … Περισσότερα
Το πλέξιμο είναι μια τέχνη, που είναι πολύ αγαπητή παγκοσμίως. Αλλά οι δημιουργίες της Άννας Μο πάνε αυτή την επιδέξια τέχνη σε νέο επίπεδο! Η Άννα χρησιμοποιεί τεράστιες βελόνες πλεξίματος για να δημιουργήσει κασκόλ, καπέλα, κουβέρτες και κρεβατάκια για κατοικίδια από χοντρά νήματα σε πλούσια χρώματα. Αυτή η πρωτοποριακή καλλιτέχνης πήρε την έμπνευσή της για … Περισσότερα