ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ

Όσοι νοιάζονται για την υγεία τους, συχνά αντικαθιστούν βλαβερές τροφές με υγιεινές. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, το υποκατάστατο δεν σημαίνει ότι είναι και καλύτερο. Συγκεντρώσαμε μια λίστα με χρήσιμους κανόνες που το καλύτερο είναι να τους αγνοήσετε, αν θέλετε να έχετε μια υγιεινή διατροφή. 1. Ένας συσκευασμένος χυμός είναι υγιές υποκατάστατο για ένα αναψυκτικό. Ο … Περισσότερα

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πραγματικά τι είναι ένα σύκο και πώς δημιουργείται; Αν όχι, τότε προσπαθήστε να παραμείνετε ψύχραιμοι όταν το μάθετε… Για να σας το πούμε με απλό τρόπο, τα σύκα είναι στην ουσία ανεστραμμένα λουλούδια, αφού δεν ωριμάζουν όπως τα μήλα και τα ροδάκινα. Τα λουλούδια τους ανθίζουν μέσα στον λοβό που τελικά θα … Περισσότερα

Ακολούθησε τους κανόνες και δεν θα χάσεις! Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του πικρού, του ξινού και του αλμυρού. Την Αρρώστια την προκαλεί η επικράτηση του ενός (=μοναρχία). Η θεραπεία επιτυγχάνεται με την … Περισσότερα

To ταχίνι, αυτό το θαυματουργό προϊόν από αλεσμένο σουσάμι, έχει την πρωτιά σε πλούσια θρεπτικά στοιχεία για τον οργανισμό και την επιδερμίδα μας. Περιέχει 250% φορές περισσότερη βιταμίνη Ε από το ελαιόλαδο, έχει επιπλέον βιταμίνη Β, στερόλες, λιγνάνες, και σελήνιο – συστατικά που το καθιστούν εξαιρετικό για την αύξηση κολλαγόνου και ελαστίνης. Είναι αντιοξειδωτικό και … Περισσότερα

Το θαυματουργό αυτό ρόφημα μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες όπως, άσθμα, φυματίωση, πνευμονία, αϋπνία, θέματα καρδιάς, βήχα, αρθρίτιδα και πολλά άλλα! Είναι από τα γιατροσόφια τα οποία δύσκολα μπορείς να αποχωριστείς. Υλικά που χρειάζεστε: 500 ml γάλα 10 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 2-3 κ.γ.ζάχαρη 250 ml νερό Διαδικασία: Σε μια κατσαρόλα, βάλτε το νερό και το … Περισσότερα