H καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά και συχνά για να καθαρίσετε το σπίτι απαιτεί να περάσετε μια ολόκληρη μέρα και χρειάζεται αρκετή προσπάθεια. Συγκεντρώσαμε για σας μερικές συμβουλές για την καθαριότητα του σπιτιού που θα σας γλιτώσουν αρκετό χρόνο. Κόλπα με πλυντήριο ρούχων 1. Για να καθαρίσετε το πλυντήριο, δεν χρειάζεστε ακριβά καθαριστικά. Μπορείτε να … Περισσότερα
Οι υδατάνθρακες, αποτελούν μια ομάδα οργανικών ουσιών, που ως προς το χημικό τύπο τους, είναι ενυδατωμένος άνθρακας, με γενικό τύπο Cn(H2O). Οι βιολογικής σημασίας υδατάνθρακες ονομάζονται και σάκχαρα ή ακόμα και γλυκίδια και αρχίζουν από τους μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη), ενώ φθάνουν μέχρι σύνθετα μόρια, που λέγονται πολυσακχαρίτες, όπως το άμυλο και η κυτταρίνη. Έτσι … Περισσότερα
Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη! H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Tα φαγητά αυτά επίσης είναι κατάλληλα για κάθε … Περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών παίζει ζωτικό ρόλο όχι μόνο στη γενική υγεία μας, αλλά και στην εμφάνιση του δέρματός μας. Αλλά ξέρατε ότι ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα φιλικά προς το δέρμα; Παρακάτω, θα δείτε τις κορυφαίες 11 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε αν θέλετε υγιές, λαμπερό δέρμα που αποπνέει εσωτερική … Περισσότερα
Την απορρόφηση της γλυκόζης από τον οργανισμό, η οποία σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, εμποδίζει το μαύρο τσάι, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, που παρασκεύασαν το τσάι σε εργαστηριακές συνθήκες, υποστηρίζουν ακόμη ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη στους ανθρώπους. Όπως αναφέρεται στην έρευνα, … Περισσότερα
Πώς θα σας φαινόταν αντί για ένα κοινό ξύλινο τραπεζάκι να ακουμπάγατε τα ποτήρια σας επάνω σε μια ρόδα ή να καθόσασταν σε αυτή. Το πιθανότερο είναι να μην σας είχε περάσει ποτέ από το μυαλό. Τα παλιά σας ελαστικά θα καταλήξουν σε κάποιο κάδο σκουπιδιών, ωστόσο, μην κάνετε το λάθος και τα πετάξετε. Είναι … Περισσότερα
Βλέπουμε συνέχεια καινούργιες ιδέες για μικρούς κήπους και είναι λογικό αφού δεν έχουν όλοι τον χώρο ή το χρήμα για κάτι μεγαλύτερο. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως πρέπει να ξεχάσετε τα βότανα, τα λουλούδια και τα λαχανικά. Όταν υπάρχει θέληση, πάντα βρίσκεται ο δρόμος. Η λύση; Δημιουργήσετε ένα κρεμαστό κήπο! Θα χρειαστείτε: υδρορροές 6 τελικά … Περισσότερα
Υπάρχει μια κοινή παρερμηνεία ότι θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα αν αναμείξετε διαφορετικά προϊόντα οικιακού καθαρισμού. Η αλήθεια είναι ότι η ανάμειξή τους μπορεί να αποβεί πολύ επικίνδυνη, καθώς ο συνδυασμός τους μπορεί να παράγει απρόσμενες χημικές αντιδράσεις, που μπορεί να είναι πολύ βλαβερές για την υγεία σας. Αποφασίσαμε να σας προειδοποιήσουμε σχετικά με τα προϊόντα … Περισσότερα
Το Εθνικό Κέντρο για τη Διατροφή, της Εθνικής Σχολής για τη Δημόσια Υγεία, υπό τη διεύθυνση της κυρίας Αντωνίας Τριχοπούλου και σε συνεργασία με το Γενικό Χημείο του Κράτους και την εταιρεία για την Έρευνα και την Τεχνολογική Ανάπτυξη των Τροφίμων (ΕΤΑΤ.AE) διεξήγαγε μία ευρείας κλίμακας έρευνα αναφορικά με τη διατροφική αξία ενός συνόλου 17 … Περισσότερα
Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει» ενίοτε σε λιχουδιές –και να φάει κοµµατάκι παραπάνω–, όµως όλα τα παραπανίσια κιλά που παίρνει τα χάνει µε µια δίαιτα-express την οποία συστήνει ανεπιφύλακτα… 8 Tips για να ευκολη & γρηγορη … Περισσότερα