ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ

Τα προγράμματα απώλειας βάρους συνήθως παραθέτουν καταλόγους τροφών που δεν επιτρέπεται να καταναλώνονται. Σύμφωνα με το MSN Lifestyle, ο σωστός συνδυασμός τροφών είναι το κλειδί για την απώλεια των τελευταίων δύσκολων κιλών. Ο λόγος που ο συνδυασμός τροφών είναι σημαντικός οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένα τρόφιμα, παρά τα επιμέρους οφέλη για την υγεία, όταν συνδυάζονται … Περισσότερα

Τελικά, πόσα αβγά μπορούμε να φάμε χωρίς να ανησυχούμε ιδιαίτερα; Για πολλές δεκαετίες, οι άνθρωποι άκουγαν ότι δεν έπρεπε να καταναλώνουν πάνω από 2-6 ολόκληρα αβγά την εβδομάδα, δηλαδή αυγό μαζί με τον κρόκο του, αφού το ασπράδι είναι ως επί το πλείστον πρωτεΐνες και δεν έχει σχεδόν καθόλου χοληστερόλη. Ωστόσο, δεν υπάρχει αυτήν τη … Περισσότερα

Τη νηστεία δεν την ακολούθησες ευλαβικά, αλλά στις κραιπάλες των γιορτών δεν μπόρεσες να αντισταθείς. Αντί να αυτομαστιγώνεσαι και να παλεύεις με τη ζυγαριά, ακολούθησε μία ισορροπημένη δίαιτα 14 πόντων που θα σου επιτρέψει να αποτοξινωθείς με ασφάλεια. 14 Πόντους για μετά τις γιορτές: 1η μέρα Πρωινό: 3 φρυγανιές + 2 κ.γλ μέλι (2 πόντοι) … Περισσότερα

Ο κουρκουμάς, είναι ένα από τα πιο υγιεινά φυτά. Χρησιμοποιείται ευρέως ως καρύκευμα στη νότια ασιατική κουζίνα και στη Δύση, σε έτοιμη σκόνη κάρυ, μουστάρδας, ακόμα και σε μαργαρίνη. Ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά του είναι η κουρκουμίνη, η οποία για την παραδοσιακή ιατρική, έχει αντιμυκητιακές, αντισηπτικές, ακόμη και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν … Περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό, επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία ώστε να μην αργήσουν στη δουλειά ή στις υποχρεώσεις τους. Κάποιοι, δεν προλαβαίνουν να φάνε σωστά ή δεν τρώνε καθόλου. Όλοι γνωρίζουμε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Κάνει τον μεταβολισμό να … Περισσότερα

Οι γιατροί συμφωνούν, ότι η παρακάτω φυσική φόρμουλα είναι δέκα φορές πιο αποτελεσματική από την πενικιλίνη. Είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί και χρειάζεται μόνο 3 υλικά, που έχετε όλοι στην κουζίνα σας. Οπότε, δεν υπάρχει κανένας λόγος για να μην το δοκιμάσετε. Οι ειδικοί λένε, ότι η ακόλουθη θεραπεία ενισχύει την ανοσία και μειώνει την … Περισσότερα

Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ να χάσετε βάρος, ξέρετε πόσο δύσκολη είναι αυτή η διαδικασία . Αλλά, τι θα λέγατε αν σας λέγαμε οτι υπάρχει ένα μυστικό ρόφημα, το οποίο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και κατά την διάρκεια της νύχτας; Και ναι αυτό το ρόφημα υπάρχει … Περισσότερα