Μάλλον δεν χρειάζεστε τους επιστήμονες για να σας πουν ότι ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός με την ηλικία. Αλλά το μελετούν ούτως ή άλλως – και κάνουν ενδιαφέρουσες έρευνες που θα τον ξαναζωντανέψουν. Η μέση γυναίκα παίρνει μισό κιλό το χρόνο στην ενήλικη ζωή – αρκετά για να μαζευτούν 20 συν κιλά γύρω στα 50 … Περισσότερα
Αν υπήρχε ένας απλός, χαμηλού κόστους, αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η γενική υγεία σας δεν θα το κάνατε; Συμβαίνει να υπάρχει κάτι τέτοιο και αυτό είναι ζεστό νερό εμπλουτισμένο με θαλασσινό αλάτι. Όταν πίνετε ένα ποτήρι με αλατόνερο το σώμα σας αρχίζει να επωφελείται άμεσα από αυτό και σε μόλις 7 ημέρες η υγεία … Περισσότερα
Όταν η θερμοκρασία ξεκινάει και πέφτει όλοι γνωρίζουμε τι επακολουθεί: η εποχή των κοινών κρυωμάτων και της γρίπης. Όταν βρίσκεσαι αντιμέτωπος με ένα κρύωμα είναι πολύ πιθανό να πιάσεις τον εαυτό σου να ψάχνει για παστίλιες για τον βήχα. Οι παστίλιες για τον βήχα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλύνεις τον … Περισσότερα
Καλαμάρια, χταπόδι, σουπιές, γαρίδες και διάφορα οστρακοειδή αποτελούν επιλογές που συνηθίζουμε να καταναλώνουμε κατά τη διάρκεια των διακοπών, με μεγαλύτερη ή μικρότερη συχνότητα. Εκτός όμως από… άρωμα καλοκαιριού, τα θαλασσινά προσφέρουν και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ενώ η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί από μελέτες με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Αρχικά, τα θαλασσινά ανήκουν στις πηγές … Περισσότερα
Μπορεί να είναι έτοιμο μέσα σε λίγα λεπτά και μετά από το πρώτο ποτήρι να ξεκινήσει να καταστρέψει τις τοξίνες από το σώμα και στη συνέχεια να κάνει τον γενικό καθαρισμό (αποτοξίνωση). Μέτα από την κατανάλωση αυτού του ποτού θα δείτε βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και θα επιλύσει τα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Θα … Περισσότερα
Για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα πρέπει να κάνετε ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε νερό, να αθλείστε, να βάζετε κρέμες κλπ. Ακούτε πολλές συμβουλές, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε και ποιες τροφές προκαλούν την κυτταρίτιδα, όχι μόνο το πώς να την αντιμετωπίσετε. Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσουμε ποιες τροφές θα πρέπει να βγάλετε από τη … Περισσότερα
Οι χουρμάδες αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές για τους λαούς της Ασίας και της βόρειας Αφρικής και καλλιεργούνται συστηματικά από το 6000π.Χ. περίπου, σε δώδεκα είδη και εκατοντάδες ποικιλίες. Παρόλο που οι χουρμάδες τρώγονται φρέσκοι, συνήθως τους συναντάει κανείς είτε αποξηραμένους ή αποξηραμένους και μετά μερικώς επανυδατωμένους. Πρόκειται για τον καρπό του φοίνικα, … Περισσότερα
Ίσως δεν το σκέφτεστε καν, όταν βρίσκεστε μπροστά από το ράφι του σούπερ μάρκετ. Πόσο «επιβαρυμένο» είναι όμως κάθε τι που επιλέγουμε; Πόσα υπολείμματα φυτοφαρμάκων έχει επάνω του; Κατά πόσον τηρήθηκαν όλοι οι κανόνες υγιεινής κατά τη μεταφορά του από το χωράφι στο ράφι και από εκεί στο τραπέζι μας; Ο Αμερικανικός Οργανισμός Προστασίας Καταναλωτών … Περισσότερα
Η φυσική μαστίχα αποτελεί φάρμακο ευρείας χρήσης. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα έχουν επινοηθεί άπειρες χρήσεις της μαστίχας. Οι ευεργετικές ιδιότητές της έχουν τεκμηριωθεί τόσο στην ιατρική και φαρμακευτική, όσο και στην κοσμετολογία. Πέρα από τα οφέλη της, η ιδιαίτερη γεύση της σας επιτρέπει να την απολαύσετε σε φαγητά, γλυκά και ποτά. Δεν έχει τυχαία … Περισσότερα
Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις, ενώ η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης σημαντική βελτίωση στα επίπεδα της χοληστερόλης και την ελαστικότητα των αγγείων, η οποία βοηθά στην καλή ροή του αίματος, μόλις 4 ώρες μετά αφού έτρωγαν ξηρούς καρπούς … Περισσότερα