admin 
Η διάσημη Lee Holmes, πιστοποιημένη coach υγείας, δασκάλα yoga και συγγραφέας του Heal Your Gut, σου λέει όλα τα διατροφικά μυστικά της αν κάποια ίωση του γαστρεντερικού σου χτυπήσει ξαφνικά την πόρτα. Όλοι γνωρίζουμε για την καταπληκτική θεραπευτική δύναμη που διαθέτει το τζίντζερ. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες έχουν αναγνωριστεί εδώ και αιώνες, όπου οι άνθρωποι … Περισσότερα
Τραβήξτε και επεξεργαστείτε φωτογραφίες σαν επαγγελματίες με αυτά τα εύκολα κόλπα! 1. Βγάλτε φωτογραφία κάθε γεύμα από ψηλά, από ύψος τουλάχιστον ένα μέτρο από το αντικείμενο. 2. Χρησιμοποιήστε φυσικό φως όσο πιο συχνά μπορείτε για να βελτιώνετε την ποιότητα της φωτογραφίας. Ακόμη και αν είστε σε εσωτερικό χώρο με χαμηλό φωτισμό, κοιτάτε με τον φακό … Περισσότερα
Κάθε άτομο έχει τον δικό του ρυθμό μεταβολισμού. Αλλά αν κοιμάστε αρκετό, ασκείστε, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε σωστά, τότε σίγουρα ο μεταβολισμός σας θα επιταχύνει, θα αποκτήσετε καλή υγεία και θα χάσετε πιο εύκολα βάρος. Σας παρουσιάζουμε μια λίστα με τροφές, που θα επιταχύνουν τον μεταβολισμό σας. Προσθέστε τα στη διατροφή σας και δείτε … Περισσότερα
Λατρεύουμε τα μικροαντικείμενα από τα καταστήματα τους ενός ευρώ αλλά υπάρχει ένα από αυτά που δεν θα πρέπει ποτέ να αγοράσετε: βούρτσα για το μπάρμπεκιου. Όταν πρόκειται για το καθάρισμά του, καλό θα ήταν να επενδύσετε σε ένα ποιοτικό εργαλείο και οπωσδήποτε να αποφύγετε αυτή τη συγκεκριμένη βούρτσα. Γιατί το παίρνουμε τόσο στα σοβαρά; Γιατί … Περισσότερα
Κάθε γυναίκα που έχει γεννήσει σίγουρα θα θυμάται πόσο επίπονα ήταν κάποια από τα στάδια του θηλασμού. Τι μπορείτε να κάνετε όταν νιώθετε πρήξιμο και πόνο στο στήθoς; Αυτό ίσως σας ακουστεί λίγο παράξενο, αλλά φαίνεται πως όσες το δοκίμασαν είχαν καλά αποτελέσματα: βάλτε κρύα φύλλα από λάχανο στο στήθoς σας! Ακόμα και αν ο … Περισσότερα
To μητρικό ένστικτο αυτής της μαϊμούς την παρακίνησε να φροντίσει τη ψεύτικη κούκλα. Μια μαϊμού προσπαθεί να σώσει ένα μαϊμουδάκι-κούκλα περνώντας το για αληθινό. Ένα βίντεο που σίγουρα θα αγγίξει την καρδιά σας!
Η βιταμίνη D είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του ανθρώπινου οργανισμού, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη είναι συνδεδεμένη με το ασβέστιο του σώματος και επιτρέπει την καλή ανάπτυξη των οστών. Επιπλέον, η βιταμίνη D ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο. Η βιταμίνη D … Περισσότερα
Το να βουρτσίζουμε τα δόντια μας έχει γίνει μία από τις πιο βασικές πρακτικές υγιεινής και μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε το γιατί. Τα στόματα μας είναι από τα πιο βρώμικα μέρη του κόσμου, φιλοξενώντας περισσότερα από 700 διαφορετικά είδη βακτηρίων. Όταν ξεχνάμε να τα βουρτσίσουμε, ο πληθυσμός τους αυξάνεται και έτσι μεγαλώνει το ρίσκο να … Περισσότερα
Υπάρχει κάποιο φαγητό που να έχει τιμηθεί περισσότερο από τη μακαρονάδα με σπιτική σάλτσα ντομάτας; Τι κάνουμε όμως όταν βαριόμαστε να ετοιμάσουμε τη σάλτσα; Στο παρακάτω βίντεο του Food & Wine Test Kitchen, ο Justin Chapple θα σας δείξει πως να ετοιμάσετε την δική σας φρέσκια και πεντανόστιμη σάλτσα ντομάτας, χωρίς κατσαρολάκια και μαγείρεμα! Το … Περισσότερα
«ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΗ ΠΑΡΚΑΡΕΤΕ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΔΕΝΤΡΑ ΑΝΕΒΑΙΝΟΥΝ ΚΑΤΣΙΚΙΑ». Πού αλλού θα μπορούσε να βρει κάποιος μια τέτοια ταμπέλα, αν όχι στην Ελλάδα; Ο σουρεαλισμός της ελληνικής πραγματικότητας δύσκολα περιγράφεται με λέξεις, όμως όταν αποτυπώνεται σε ταμπέλες/αυτοσχέδιες πινακίδες- επιγραφές τότε θα μπορούσαμε με ασφάλεια να πούμε ότι είναι άκρως διασκεδαστικός. Αμφιβάλλετε; Δείτε τις παρακάτω φωτογραφίες για … Περισσότερα