admin 
Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές. Και αν έχετε προβλήματα με τη χοληστερίνη σας, τότε … Περισσότερα
Μια νέα επιστημονική αποκάλυψη φέρνει νέα στοιχεία στο φως της δημοσιότητας – Δείτε πως τα νύχια μας μπορούν να μας προειδοποιήσουν, αν κινδυνεύουμε από τον καρκίνο… Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια υποστηρίζουν μέσα από μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» ότι τα νύχια από τα μεγάλα δάχτυλα των … Περισσότερα
Οι χειρότερες τροφές 1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα: Κουλουράκια, κουλούρια, κέικ, μπισκότα, κρουασάν, κριτσίνια, cookies κλπ. Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης. Πολλές και 100% κενές θερμίδες,σάκχαρο εκτός ελέγχου,κακό ενεργειακό προφίλ,μικρή ικανότητα κορεσμού. Από τις κυριότερες αιτίες για το διατροφικό χάλι του δυτικού κόσμου … Περισσότερα
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι με ομάδα αίματος 0 είναι ξεχωριστοί. Είναι παραγωγικοί και ισχυροί. Ωστόσο, όταν στρεσάρονται θυμώνουν, γίνονται παρορμητικοί και υπερκινητικοί. Η κακή διατροφή, οι ανθυγιεινές συνήθειες, η έλλειψη άσκησης ή τα αυξημένα επίπεδα στρες τους κάνουν πιο ευαίσθητους στις αρνητικές μεταβολικές επιδράσεις, όπως η παχυσαρκία, η χαμηλή δραστηριότητα του θυρεοειδούς και … Περισσότερα
Σχεδόν κάθε έξι μήνες-σύμφωνα με τους ειδικούς- μια γυναίκα προσπαθεί να χάσει 5 κιλά που πήρε μετά από μια αποτυχημένη δίαιτα. Μπορεί να είναι λίγα κιλά αλλά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να τα χάσουν ειδικά μετά από μια εξαντλητική δίαιτα. Ανακάλυψε 4 απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου για να χάσεις-χωρίς δίαιτα-γρήγορα 5 … Περισσότερα
Πώς λειτουργεί το σώμα μας; Τι σημαίνουν οι πόνοι που νιώθουμε; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα στην σεξουαλική μας ζωή; Τον περασμένο μήνα είδα λίγο αίμα στο μέσο της περιόδου. Μπορεί να ήταν από ωορρηξία ή μήπως είναι ανησυχητικό; Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας είναι πολύ συχνό να παρατηρήσεις μικρή ποσότητα αίματος στο εσώρουχο. … Περισσότερα
Αγαπημένο παραδοσιακό γλυκό ιδανικό για κεράσματα, οι εργολάβοι είναι η ελληνική εκδοχή για τα μακαρόν και μια πολύ καλή ιδέα για να αξιοποιήσετε τα ασπράδια που σας έμειναν στο ψυγείο σας. Υλικά Για περίπου 35 εργολάβους αμύγδαλα ξεφλουδισμένα: 350 γρ. ζάχαρη: 250 γρ. αλάτι: λίγο εσάνς βανίλιας: 1 κουταλάκι του γλυκού αμύγδαλα ασπρισμένα: 25 αυγά: … Περισσότερα
Τα κουλουράκια είναι πεντανόστιμα και μπορεί να τα φάει κανείς κάθε στιγμή της ημέρας. Εμείς σας προτείνουμε να τα φτιάξετε σπίτι και να έχουν γεύση πορτοκάλι. ΥΛΙΚΑ: 1 μεγάλο αυγό 1 φακελάκι bakin powder 1 κεσαδάκι γιαούρτι στραγγιστο 2% 1 βανίλια 300γραμ βούτυρο Χυμό από 2 πορτοκάλια Ξύσμα από 2 πορτοκάλια 1 κουτ. γλυκού κανέλα … Περισσότερα
Υπέροχα, πεντανόστιμα τυροπιτάκια με σπιτική ζύμη. Μια συνταγή για ένα αγαπημένο ορεκτικό για όλες τις ώρες και … όλες τις ηλικίες. Υλικά συνταγής Για τη ζύμη: 3 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 1/2 κ.γ. μπέϊκιν πάουντερ 1/2 φλ. τσαγιού βούτυρο λιωμένο 1/2 φλ. τσαγιού μαργαρίνη λιωμένο 1/2 φλ. τσαγιού γιαούρτι στραγγιστό 1/2 … Περισσότερα
Λαχταριστή παρέα για το καφεδάκι μας! Υλικά 200 γρ. βούτυρο μαλακό 4-5 αυγά 250 γρ. γιαούρτι (στραγγιστό) 4 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι (για όλες τις χρήσεις) 3 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού (προαιρετικά) 1 ½ φλιτζάνι ζάχαρη και λίγη εσάνς βανίλιας Για το σιρόπι 3 φλιτζάνια του τσαγιού ζάχαρη … Περισσότερα