admin

Ακόμη κι αν διατηρείτε το εσωτερικό του σπιτιού σας πεντακάθαρο, έξω από αυτό παραμονεύουν χιλιάδες μικρόβια που περιμένουν να περάσουν το κατώφλι σας! Και φυσικά ο πιο εύκολος τρόπος να το κάνουν είναι ως… λαθρεπιβάτες στις σόλες των παπουτσιών! Πρόσφατη μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον υπέδειξε ότι ένα από αυτά τα … Περισσότερα

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Deakin της Αυστραλίας, με επικεφαλής τη Megan Teychenne, διαπίστωσαν πως όσοι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι μπροστά από την τηλεόραση, τον υπολογιστή ή το τιμόνι του αυτοκινήτου τους κλπ, κινδυνεύουν να εμφανίσουν αυξημένο άγχος. Μάλιστα, η εν λόγω έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «BMC Public Health» με θέματα δημόσιας υγείας. Οι … Περισσότερα

Πολλές φορές λυπόμαστε να πετάξουμε ένα μεγάλο κομμάτι τυρί ή το ψωμί του τοστ όταν έχει πιάσει σε κάποιο σημείο λίγη μούχλα. Είναι ασφαλές να απομακρύνουμε το εμφανώς αλλοιωμένο μέρος και να καταναλώσουμε το υπόλοιπο προϊόν; Δείτε τι λένε οι ειδικοί. Είναι ελάχιστες οι περιπτώσεις που μπορούμε να καταναλώσουμε με ασφάλεια ένα τρόφιμο που έχει … Περισσότερα

Όλο και περισσότερες γίνονται οι χρήσεις της μαριχουάνας στον κόσμο της ιατρικής. Και μόνο στο άκουσμα της λέξης «μαριχουάνα», θα ακούσουμε πολλές και διάφορες απόψεις. Οι απόψεις διίστανται: είναι άλλο ένα εθιστικό ναρκωτικό, ή μήπως δεν είναι και τόσο επικίνδυνο; Και τι οφέλη μπορεί να έχει για την υγεία, όπως πολλές μελέτες δηλώνουν πλέον; Σε … Περισσότερα

Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι είναι μόνοι όταν υποστούν καρδιακή προσβολή χωρίς βοήθεια, το πρόσωπο του οποίου η καρδιά δεν χτυπάει σωστά και που αρχίζει να αισθάνεται λιποθυμία έχει μόνο περίπου 10 δευτερόλεπτα ακόμα πριν από την απώλεια συνείδησης. Ωστόσο τα θύματα μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους με το βήχα επανειλημμένα και πολύ δυνατά. Μια … Περισσότερα

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι σχεδόν μία στις 10 περιπτώσεις εμφάνισης καρκίνου, συνδέεται με την κακή διατροφή. Η κακή διατροφή που είναι πλούσια σε τρανς λιπαρά και φτωχή σε θρεπτικά συστατικά έχει συνδεθεί σε μεγάλο βαθμό με την εμφάνιση καρκίνου του στήθους και του στομάχου. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν την ανάγκη τήρησης μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής … Περισσότερα

Η γυμναστική είναι κάτι που όλοι οι ειδικοί του χώρου της υγείας συστήνουν. Ωστόσο, πριν γυμναστούμε θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται σωστά και με ασφαλή τρόπο, ώστε να αποφύγουμε ενδεχόμενους τραυματισμούς. Ιδιαιτέρως δε, όταν μιλάμε για συστηματική γυμναστική. Παρακάτω θα δούμε κάποιες από τις πιο συχνές αιτίες τραυματισμών και … Περισσότερα

Το απολυμαντικό χεριών είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος να καθαρίσουμε τα χέρια μας, αν δεν έχουμε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι. Ακόμη όμως κι αν δε το χρησιμοποιείτε ιδιαίτερα συχνά, θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου υγιεινό για το δέρμα σας!

Η κατάθλιψη και η κούραση στο χώρο εργασίας απειλεί πολλούς εργαζομένους. Είναι σημαντικό να είμαστε σε θέση να αντιλαμβανόμαστε πότε έχουμε συμπτώματα κατάθλιψης και να λαμβάνουμε μέτρα αντιμετώπισης. Περνούμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας στη δουλειά μας. Η επαγγελματική μας απασχόληση, οι καθημερινές εμπειρίες που βιώνουμε στο χώρο εργασίας, οι επιτυχίες ή αποτυχίες μας … Περισσότερα