admin

Γνωρίζει κανείς από εσάς, από τι ακριβώς φτιάχνεται η ζελατίνη; Η ζελατίνη είναι κατασκευασμένη από αμινοξέα και ειδικότερα γλυκίνη και προλίνη, τα οποία είναι απαραίτητα για την εύρυθμη λειτουργία πολλών οργάνων του σώματος. Είναι απαραίτητα για τη διατήρηση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών υγιή και για τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και … Περισσότερα

Τα μακαρόνια είναι ένα αγαπημένο φαγητό σε όλο τον κόσμο. Παρόλο όμως που είναι τόσο γευστικά, έχουν κακή φήμη επειδή αποτελούνται κυρίως από υδατάνθρακες. Σε συνδυασμό με μία λιπαρή σάλτσα, έχει αποδειχτεί πως είναι ένα πολύ παχυντικό φαγητό – μέχρι τώρα! Τελικά έγινε… Λάτρεις των ζυμαρικών, αυτό είναι για σας: Μία έρευνα στην Ιταλία που … Περισσότερα

Σωστή και ισορροπημένη διατροφή συστήνουν οι διατροφολόγοι σε όσους θέλουν να διατηρήσουν ή να μειώσουν το βάρος τους. Ωστόσο, οι ίδιοι τι πρόγραμμα ακολουθούν; Αναζητώντας τα μυστικά της υγιεινής διατροφής, δέκα ειδικοί αποκάλυψαν τι τρώνε καθημερινά, ποιες είναι οι προσωπικές τους… σούπερ τροφές. Οι απαντήσεις που έδωσαν είναι οι εξής: Εσπεριδοειδή Αβγά Βρώμη Κουρκουμάς Ντομάτα … Περισσότερα

Μία διατροφή πλούσια σε πλήρη δημητριακά και φυτικές ίνες απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, καθώς, επίσης, μειώνουν τον κίνδυνο για διάφορες χρόνιες παθήσεις όπως διαβήτη, καρκίνο, καρδιοπάθεια και πνευμονοπάθεια, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν 367.500 άτομα για μια μέση περίοδο 14 ετών και διαπίστωσαν πως η καθημερινή … Περισσότερα

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που ενώ νομίζουμε πως είναι υγιεινές, στην πραγματικότητα δεν ισχύει αυτό. Μάλιστα, μερικές από αυτές είναι τόσο επικίνδυνες, που σε ορισμένες περιπτώσεις θα μπορούσαν να οδηγήσουν ακόμη και σε προβλήματα υγείας. Αυτή είναι η λίστα με 10 τρόφιμα που στην πραγματικότητα δεν είναι και τόσο υγιεινά. 1. Τα τσιπς μπανάνας παρουσιάστηκαν ως … Περισσότερα

Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν σε έναν βαθμό τις βλαπτικές συνέπειες της συνήθειας αυτής. Ποιες είναι αυτές; Ξεκινήστε με C Η βιταμίνη C αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο ενισχύει … Περισσότερα

Τη λίστα με τα φρούτα και τα λαχανικά εκείνα που ψεκάζονται με τα περισσότερα φυτοφάρμακα, έφτιαξε το Environmental Working Group, όπως κάθε χρόνο, στις ΗΠΑ. Συγκεκριμένα, τα 10 πρώτα φρούτα και λαχανικά είναι τα εξής: Mήλα Το γεγονός ότι προσβάλλονται συχνά από μύκητες και πιάνουν έντομα οδηγεί τους καλλιεργητές συχνά στη λύση του ψεκασμού. Φράουλες … Περισσότερα

Το Matcha είναι το πράσινο τσάι που προέρχεται από τα φύλλα του Gyokuro. Πριν μαζευτούν τα φύλλα, βάζουν ειδικά σκέπαστρα τα οποία ρίχνουν σκιά πάνω στα φύλλα και έτσι προκαλούν την παραγωγή περισσότερης χλωροφύλλης. Αυτό δίνει στα φύλλα ένα πολύ έντονο πράσινο χρώμα και αυξάνει την συγκέντρωση σε θρεπτικά συστατικά. Τα ευεργετικά του συστατικά όπως … Περισσότερα

Η φύση πάντα μας δίνει αποτελεσματικές λύσεις! Μπορεί να έχεις στο μυαλό σου πολύ συγκεκριμένα ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και την απώλεια λίπους, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα, που μπορούν να διευρύνουν τις επιλογές σου και να μην βαριέσαι εύκολα. Συγκεντρώσαμε, λοιπόν, για εσένα τα 7 καλύτερα ροφήματα που, … Περισσότερα