admin 
Όλοι μας έχουμε ακούσει, ότι το νερό είναι απαραίτητο για την καλή μας υγεία. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν πίνουν επαρκή ποσότητα νερού, που είναι αναγκαία για να μένουμε καλά ενυδατωμένοι καθημερινά. Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ένα πλήθος προβλημάτων στην υγεία μας. Αυτά … Περισσότερα
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι που θα λύσει ένα μεγάλο πρόβλημα … Αυτό η καταπληκτική μάσκα μετατρέπει πιο προβληματικό δέρμα σε ένα υγιές, όμορφο και λαμπερό. Πριν να δοκιμάσετε αυτή τη μάσκα, θα πρέπει να τη δοκιμάσετε στο εσωτερικό του άνω βραχίονα. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν υπήρξε καμία αρνητική αντίδραση, μπορείτε … Περισσότερα
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι που θα λύσει ένα μεγάλο πρόβλημα … Αυτό η καταπληκτική μάσκα μετατρέπει πιο προβληματικό δέρμα σε ένα υγιές, όμορφο και λαμπερό. Πριν να δοκιμάσετε αυτή τη μάσκα, θα πρέπει να τη δοκιμάσετε στο εσωτερικό του άνω βραχίονα. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν υπήρξε καμία αρνητική αντίδραση, μπορείτε … Περισσότερα
Μια υπέροχη, απλή, ανάλαφρη και πανεύκολη τουρτίτσα με μπισκότα σαβουαγιάρ, κρέμα σοκολάτας κουβερτούρας, σαντιγί, γαρνιρισμένη με τρίμμα και φλύδα σοκολάτας. Μια πολύ εύκολη συνταγή για μια φανταστική τούρτα για όλες τις περιστάσεις. Υλικά συνταγής 125 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα κομμένη σε μικρά κομματάκια 250 γρ. μαργαρίνη σε θερμοκρασία δωματίου 250 γρ. ζάχαρη άχνη 3 καψουλίτσες βανίλιας … Περισσότερα
Το ποσοστό ανά χώρα της Ευρώπης δείχνει ότι δεν τα πάμε και άσχημα… Η Ευρώπη είναι παραδοσιακά προσανατολισμένη στα Αγγλικά και σχεδόν όλοι οι πολίτες της Ε.Ε. είχαν μια, έστω και μικρή, επαφή με την αγγλική γλώσσα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Όμως, όταν έρχεται η στιγμή που χρειάζεται να μιλήσουν και να πούνε … Περισσότερα
Ακολούθησε τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και χάσε 4 έως 5 κιλά σε ένα μήνα. Το Shape απευθύνθηκε στη Μάργκαρετ Λοβέσκι, διαιτολόγο και συνεργάτιδα του Δρα. Ντέιβιντ Λούντβιγκ, συγγραφέα του βιβλίου «Ending The Food Fight» για την παροχή ενός προσαρμοσμένου πλάνου με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Το πρόγραμμα βασίζεται στη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και θα … Περισσότερα
Λίγες καταστάσεις αποκαλύπτουν την πραγματική φύση ενός ατόμου. Ο καλύτερος τρόπος για να αναγνωρίσετε έναν «καλό άντρα» είναι να ψάξετε τον τρόπο που αντιμετωπίζει τη σύντροφό του σε διάφορες φάσεις στη σχέση τους. Τα παρακάτω στοιχεία, τα μοιράζονται όλοι οι καλοί άντρες. #1 – Δεν είναι ποτέ καταχρηστικός Ένας καλός άντρας ποτέ δεν καταφεύγει στη … Περισσότερα
Συνηθισμένο φαινόμενο είναι στη χώρα μας, άνθρωποι και ιδιαίτερα νέοι, να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ στα beach bar των νησιών μας και ταυτόχρονα να μπαινοβγαίνουν για μία δροσιστική βουτιά στη θάλασσα. Κι όμως, όπως θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί – με το πείραμα που έγινε στη Στοκχόλμη – αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αποδειχθεί … Περισσότερα
Αυτό το άρθρο γράφτηκε από την Dr. Nadia Kumentas, μία φυσιοπαθητικό γιατρό με βάση το Τορόντο και συνιδρύτρια της Affect Health, μίας εταιρίας που εμπορεύεται φαρμακευτικό τσάι. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας των ΗΠΑ, το άγχος είναι η πιο συνηθισμένη ψυχική ασθένεια στην χώρα. Επηρεάζει πάνω από 40 εκατομμύρια ανθρώπους άνω των 18 … Περισσότερα
Δρόμοι χωρίς αυτοκίνητα, παιδιά που παίζουν σε πλατείες και πάρκα, πόλεις αγνώριστες, στιγμές που μοιάζουν αξεπέραστες –ειδικά αν τις κοιτάς μέσα από τον κατά τι παραμορφωτικό φακό της νοσταλγίας, που αφήνει απέξω φτώχειες, στερήσεις, ανισότητες και κοινωνικούς κώδικες πολύ διαφορετικούς από τους δικούς μας. Ας είναι. Ακόμα κι έτσι, οι νοσταλγικές φωτογραφίες της παλιάς Ελλάδας … Περισσότερα