admin 
Όταν μιλάμε για μυς, έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε δικέφαλους, τρικέφαλους, κοιλιακούς, κλπ. Αλλά η αλήθεια είναι ότι έχουμε μυς σε όλο το σώμα, ακόμα και γύρω από τα μάτια. Και όπως όλοι οι μύες, έτσι κι αυτοί πρέπει να είναι σε φόρμα για να λειτουργούν σωστά. Τα γυαλιά μας βοηθάνε να διορθώσουμε την όραση … Περισσότερα
Το όμορφο και προσεγμένο μανικιούρ αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας περιποιημένης και όμορφης εικόνας. Για αυτό ακριβώς η φροντίδα των νυχιών μπορεί να πάρει πολύ από τον χρόνο σας και μερικές φορές και από τα νεύρα σας. Δείτε παρακάτω 9 κόλπα για να έχετε πάντα δυνατά και όμορφα νύχια. Φτιάξτε μόνες σας πουά νύχια Φτιάξτε εύκολα … Περισσότερα
Το όμορφο και προσεγμένο μανικιούρ αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι μιας περιποιημένης και όμορφης εικόνας. Για αυτό ακριβώς η φροντίδα των νυχιών μπορεί να πάρει πολύ από τον χρόνο σας και μερικές φορές και από τα νεύρα σας. Δείτε παρακάτω 9 κόλπα για να έχετε πάντα δυνατά και όμορφα νύχια. Φτιάξτε μόνες σας πουά νύχια Φτιάξτε εύκολα … Περισσότερα
Μια συνταγή για μια φανταστική, εύκολη και πολύ γρήγορη μπισκοτένια τούρτα. Ένα υπέροχο δροσερό γλυκάκι για όλες τις ώρες. Υλικά συνταγής 2 πακέτα μπισκότα πτι μπερ 250 γρ μαργαρίνη 1 λίτρο γάλα 6 κ.σ κορν φλάουρ 10 κ.σ ζάχαρη 100γρ κουβερτούρα 2 φακελάκια σαντιγύ σε σκόνη λίγο κονιάκ λίγο τριμμένο φουντούκι ή καρύδι (προεραιτικά) τρούφα,τριμμένη … Περισσότερα
Η ιστορία μας έχει φέρει αντιμέτωπους με πολιτισμούς και αυτοκρατορίες που άλλοτε θαυμάζουμε για τα κατορθώματά τους και άλλοτε τρομάζουμε από τις συνήθειες και τις πρακτικές που ακολουθούσαν προκειμένου να καταφέρουν να επικρατήσουν. 10. Οι Σπαρτιάτες Η δομή της σπαρτιάτικης οικογένειας ήταν πολύ πιο διαφορετική από κάθε άλλη της αρχαίας Ελλάδας. Οι Λάκωνες ήταν γνωστοί … Περισσότερα
Ακολούθησε τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και χάσε 4 έως 5 κιλά σε ένα μήνα. Το Shape απευθύνθηκε στη Μάργκαρετ Λοβέσκι, διαιτολόγο και συνεργάτιδα του Δρα. Ντέιβιντ Λούντβιγκ, συγγραφέα του βιβλίου «Ending The Food Fight» για την παροχή ενός προσαρμοσμένου πλάνου με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Το πρόγραμμα βασίζεται στη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και θα … Περισσότερα
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που αναρωτιούνται τι λάθος κάνουν και δεν μπορούν να ξεκινήσουν μία σχέση ή να τη διατηρήσουν. Υπάρχουν στάσεις και πράξεις που κάνουν τον ανδρικό πληθυσμό να φεύγει μακριά. Οι άνδρες χρήστες του Reddit δίνουν απάντηση στο ερώτημα «Τι σας ξενερώνει στις γυναίκες;», φωτίζοντας το σκηνικό των σχέσεων των δύο φύλων. … Περισσότερα
Στις 26 Ιανουαρίου του 1828, ο Ιωάννης Καποδίστριας φτάνει στην Ελλάδα και ορκίζεται κυβερνήτης της. Επρόκειτο για έναν επιφανή Έλληνα πολιτικό και διπλωμάτη που μεταξύ άλλων υπήρξε Υπουργός Εξωτερικών της Ρωσίας. Ως ο πρώτος Κυβερνήτης του ανεξάρτητου Ελληνικού Κράτους, συνετέλεσε στην σύσταση του εκ θεμελίων και με την προσωπική του περιουσία. Η ύπαρξή του και … Περισσότερα
Οσο και αν είναι επώδυνο για μένα , δυστυχώς ανήκω σε αυτήν τη γενιά. Αναφέρομαι βεβαίως, βεβαίως στη γενιά ανθρώπων που έχουν γεννηθεί στην Ελλάδα την περίοδο από 1998 και πάνω.Μια γενιά που μεγάλωσε με σύντροφο την τεχνολογία. Μία γενιά που πήρε τελείως διαφορετικό δρόμο από την προηγούμενη,μια πορεία που ίσως δεν είναι αναστρέψιμη. Τι … Περισσότερα
Η Olga Korbut απέσπασε την προσοχή του κοινού με την εμφάνισή της Ολυμπιακούς Αγώνες του 1972, όταν ήταν μόλις 17 χρονών. Και όχι άδικα. Με τελικό σκορ 9.800, είναι η δεύτερη καλύτερη βαθμολογία που σημειώθηκε στα χρονικά του αθλήματος!