admin

Οι θερμίδες πάνε χέρι χέρι με το τσιμπολόγημα ανάμεσα στα γεύματα.Επαναπροσδιόρισε την έννοια του σνακ. Δεν “εφευρέθηκε” για να σου κόψει την πείνα ή τη βαρεμάρα, αλλά για να σου δώσει ενέργεια και να σε ωφελήσει διατροφικά. Συνδύασε έξυπνα την πρωτεΐνη με τις φυτικές ίνες και βοήθησε τον οργανισμό σου να κάψει πιο εύκολα λίπος. … Περισσότερα

Η σημαντικότερη προτεραιότητα κάθε ανθρώπου είναι η διατήρηση της υγείας του. Ωστόσο, καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με ασθένειες, ιούς και βακτήρια, τα οποία μπορούν να βάλουν την υγεία μας σε κίνδυνο. Επιπλέον, είναι και τα τρόφιμα που μπορούν να μας βλάψουν, καθώς αν δεν υποβάλλονται σε σωστή επεξεργασία, μπορεί να συσσωρεύουν τοξικές ουσίες στον οργανισμό μας. … Περισσότερα

Το έχετε δει και εσείς εκείνο το κόκκινο υγρό που έχει το κρέας όταν το βγάζετε από το χαρτί του κρεοπώλη.Σίγουρα, πολλοί από εσάς πιστεύουν πως είναι αίμα, ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια. Μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα αίματος παραμένει εντός του μυϊκού ιστού, στο κρέας που αγοράζουμε από το κατάστημα. Το κόκκινο υγρό είναι … Περισσότερα

Ο ελληνικός καφές φαίνεται πως είναι το νέο, φυσικό, ελιξήριο νεότητας. Γνωρίζουμε σήμερα ότι το προσδόκιμο επιβίωσης του σύγχρονου ανθρώπου έχει αυξηθεί σημαντικά. Υπάρχουν, βέβαια, κάποιοι άνθρωποι που ζουν πολύ παραπάνω και ανάμεσα σε αυτούς συγκαταλέγονται και οι κάτοικοι της Ικαρίας. Οι κάτοικοι της Ικαρίας συγκαταλέγονται ανάμεσα στους μακροβιότερους ανθρώπους στον κόσμο. Για τον λόγο … Περισσότερα

Οι ραγάδες αποτελούν αισθητικό πρόβλημα τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Το δέρμα αποτελείται από τρεις στιβάδες: την επιδερμίδα, το χόριο και την υποδόρια στοιβάδα. Οι ραγάδες είναι γραμμοειδή ανοίγματα της επιδερμίδας που πολλές φορές αφορούν όλες τις στιβάδες του δέρματος και εμφανίζονται λόγω διαταραχής ή έλλειψης της ελαστίνης του δέρματος. Παράγοντες … Περισσότερα

Το γρήγορο φαγητό περιέχει πολλά συστατικά που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι αυτά τα γεύματα περιέχουν μια επιπλέον δόση χημικών ουσιών που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές; Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, οι άνθρωποι που τρώνε χάμπουργκερ και παίρνουν πίτσες έχουν υψηλότερα επίπεδα φθαλικών ενώσεων στα ούρα τους. Η επίδραση του γρήγορου φαγητού στο σώμα … Περισσότερα

Τίποτα δεν σας ξυπνά περισσότερο το πρωί από το πρώτο πράγμα που βάζετε στο στομάχι σας. Είναι αυτό που σας δίνει καύσιμα για την υπόλοιπη ημέρα, οπότε βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τις σωστές αποφάσεις για το σώμα σας. Εάν δεν προσέχετε τι τρώτε και πίνετε, μπορεί να βάλετε τον μεταβολισμό σας σε περιπέτειες, κάνοντάς τον πιο … Περισσότερα

Δεν έχεις διάθεση να κάνεις δίαιτα; Δεν θέλεις να πας γυμναστήριο; Αν θέλεις να χάσεις κιλά για να είσαι τέλεια με το καινούργιο σου μπικίνι, τότε απλά πρόσθεσε στη διατροφή σου 10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος, ειδικά αν τις συνδυάζεις σωστά ώστε κάθε γεύμα σου να περιλαμβάνει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και … Περισσότερα