admin

Απίστευτα μέρη του κόσμου που έχουν την τιμητική τους τον χειμώνα!

από

Σας προτείνουμε να ρίξετε μια ματιά στις παρακάτω εντυπωσιακές φωτογραφίες που απεικονίζουν χειμερινά τοπία. Val di Martello, Ιταλία Ποταμός Tadami, Ιαπωνία Col de la Tourne, Ελβετία Λίμνη Peyto, Καναδάς Alc?zar της Σεγκόβια, Ισπανία Εθνικό πάρκο Banff, Καναδάς Δάσος Boreal, Νορβηγία Hallstatt, Αυστρία Manitoba, Καναδάς Dolomites, Ιταλία Ποταμός Shannon, Ιρλανδία “Ο κόσμος των Μούμιν”, Φινλανδία Βαυαρία, … Περισσότερα

Δροσερή πατατοσαλάτα με γιαούρτι από τον Άκη Πετρετζίκη!

από

Μία εύκολη και χωρίς πολλές θερμίδες δροσερή σαλάτα, όπως την προτείνει ο αγαπημένος σεφ των γυναικών,Άκης Πετρετζίκης! Υλικά: 6 μεγάλες πατάτες ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες λίγο μαϊντανό 1 κ.σ. ελαιόλαδο 3 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό χυμό και ξύσμα από 1,5 λάιμ ½ σ.κ. σκόρδο, ψιλοκομμένη κάπαρι 10-12 ελιές κομμένες σε ροδέλες αλάτι … Περισσότερα

Αυτή η σαλάτα όχι μόνο είναι θρεπτική, αλλά θα σας κάνει να νιώσετε άλλος άνθρωπος μόλις την δοκιμάσετε.

από

Η αλήθεια είναι ότι η σαλάτα δεν είναι το αγαπημένο φαγητό κανενός. Ίσως επειδή την έχουμε συνδυάσει με περιόδους που κάνουμε δίαιτα ή επειδή έχουμε συνηθίσει οι περισσότερες σαλάτες που τρώμε να είναι άνοστες. Όμως, τα πράγματα έχουν αλλάξει και οι σαλάτες έχουν γίνει τόσο γευστικές που δεν μπορούμε να τους αντισταθούμε! Δείτε παρακάτω πως … Περισσότερα

10 Τροφές που Δεν Πρέπει Ποτέ να Βρίσκονται στην Κουζίνα σας

από

Δείτε τη λίστα με τις 10 σούπερ ανθυγιεινές τροφές που πρέπει να βγουν μια και καλή από την κουζίνα σας, για να προφυλάξετε την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα σας. Πατατάκια Είναι εθιστικά, έχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά. Σίγουρα, όσο και να σκεφτούμε, δε θα βρούμε τίποτα καλό να πούμε γι” αυτά. Αφήστε που κανείς … Περισσότερα

Δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως και 4 κιλά σε 3 μέρες

από

Η δίαιτα της πατάτας, όπως το ίδιο το όνομα λέει, έχει κύριο συστατικό τις πατάτες. Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και τέσσερα κιλά σε τρεις μέρες. Το άμυλο που περιέχουν οι πατάτες, μαζί με το γαλακτικό οξύ από το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, … Περισσότερα

Green-Cola: Η ελληνική απάντηση στην Coca-Cola από την Ορεστιάδα!

από

Με μια εκστρατεία επικοινωνίας που φέρει τον τίτλο «ξε-cola και διάλεξε ελληνικά«, η Ένωση Παρασκευαστών Αεριούχων Ποτών από την ακριτική Ορεστιάδα επιχειρεί να υψώσει το ανάστημα της στην «πρωταγωνίστρια» Coca Cola, παρασκευάζοντάς την πανομοιότυπη γευστικά, ελληνική Green Cola. Η οικονομική κρίση έχει επιφέρει σημαντικές ανατροπές στην αγορά αναψυκτικών, ευνοώντας τις ελληνικές εταιρείες να διεκδικήσουν μεγαλύτερο … Περισσότερα

Όταν ακούτε «πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι! Δείτε τις 12 καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης.

από

Όταν ακούτε “πρωτεΐνη» , μάλλον το μυαλό σας πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως έχετε αμέτρητες υγιεινές επιλογές ώστε να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης. Διαβάστε ποια από τα γνωστά μας λαχανικά είναι γεμάτα πρωτεΐνες και φροντίστε να τα εντάξετε στο καθημερινό … Περισσότερα

Σύμφωνα με τους Διατροφολόγους, το Μόνο Πράγμα που Επηρεάζει το Βάρος σας Είναι…

από

Πολλοί θέλουν να χάσουν βάρος, αλλά δεν τα καταφέρνουν όλοι. Παρ “όλα αυτά, υπάρχουν τόσα πολλά παραδείγματα ανθρώπων που μας εμπνέουν, που όταν κάποιος είναι υπέρβαρος δεν είναι μόνο κακό για την υγεία σας, αλλά και καθόλου δημοφιλές. Αποφασίσαμε να μιλήσουμε για τους βασικούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Κανόνας ενεργειακής ισορροπίας … Περισσότερα

Νήσος: Η άγνωστη ελληνική μπύρα από την Τήνο που έχει βραβευθεί ως δεύτερη καλύτερη στον κόσμο!

από

Η ομάδα της τηνιακής μπύρας πήγε για την εμπειρία και έφυγε με το αργυρό μετάλλιο! 42 χώρες, όλες οι ήπειροι, 1613 μπύρες, τυφλή γευσιγνωσία από 105 ειδικούς κριτές: «European Beer Star», ο Διαγωνισμός των Διαγωνισμών στη καρδιά της Βαυαρίας, αναδεικνύει για πρώτη φορά μία Ελληνική μπύρα, τη «Νήσος» Pilsner, στο βάθρο των νικητών. Ο διαγωνισμός … Περισσότερα

Χάστε έως 1 κιλό την ημέρα με τη δίαιτα του λεμονιού

από

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα μπορέσετε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, σχεδόν 1 kg ημερησίως. Αυτό το ποτό θα καθαρίσει … Περισσότερα