admin 
Τα γυαλιά ηλίου παίζουν σημαντικό ρόλο στην ασφάλεια των ματιών και οι φακοί τους πρέπει να διαθέτουν επαρκή ικανότητα να φιλτράρουν την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ήλιου. Δύο ειδικοί από τη Βραζιλία γράφουν στο περιοδικό Biomedical Engineering OnLine ότι τα γυαλιά ηλίου πρέπει να αλλάζουν περίπου κάθε δύο χρόνια, εφόσον φοριούνται για δύο ώρες την … Περισσότερα
Οι περισσότεροι όταν σκέφτονται ένα επίπεδο στομάχι, φαντάζονται ώρες τρεξίματος και άπειρους κοιλιακούς. Ωστόσο, αυτή μπορεί να είναι μία από τις λιγότερο αποτελεσματικές και κουραστικές μεθόδους για να χάσετε βάρος. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ασκήσεις που περιλαμβάνουν όλους τους μυς του κορμού και είναι πιο αποτελεσματικές στην τόνωση και την καύση λίπους. Δείτε 4 ασκήσεις που … Περισσότερα
Εδώ θα δείτε μυστικά για το πως να περιποιηθείτε τα κολάρα από τα πουκάμισα, αλλά και πως να κάνετε τα τζιν σας να κρατήσουν άψογη την εμφάνιση τους! 1. Μαλακώστε τα Jeans Για να μαλακώσουν τα νέα μπλε τζιν, τα πλένουμε πολλές φορές ή τα μουλιάζουμε για 12 ώρες σε μια μικρή μπανιέρα γεμάτη με … Περισσότερα
Φαίνεται ότι το να χρωματίζουμε με το νερό είναι πολύ διαδεδομένο τον τελευταίο καιρό, και δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί: ένα τόσο απλό και καθαρό σχέδιο, ιδιαίτερα σε λευκό φόντο, φαίνεται απίστευτο. Προσθέστε σε αυτό και το γεγονός ότι είναι τόσο εύκολο να γίνει και είστε έτοιμοι. Η Brooke από τις WhatsUpMoms, το … Περισσότερα
Σουφλέ. Απλό, υπέροχο, γευστικότατο. Ένα σουφλέ που θα γοητεύσει όσους το φάνε… Υλικά •1 μεγάλο ψωμί για τόστ χωρίς κόρα (αλλιώς θα την αφαιρέσετε με μαχαίρι) •1/2 βιτάμ •1 κιλό περίπου κίτρινα τυριά τριμμένα •20 φέτες μπέικον ψιλοκομμένες [ή ζαμπόν της αρεσκείας σας] •1 λίτρο γάλα •8 αυγά Εκτέλεση 1.Aλείφουμε βούτυρο ένα μεγάλο ορθογώνιο πυρέξ … Περισσότερα
Ο Bob Ross είχε πει πως είχε δημιουργήσει πάνω από 30.000 πίνακες στη ζωή του. Αν όμως δεν τους πούλησε, που βρίσκονται τώρα; Όπως ο ίδιος είχε δηλώσει, πρόκειται για μια ερώτηση που άκουγε συχνά: «Τι ακριβώς απογίνονται οι πίνακες που κάνουμε την εκπομπή«. Οι περισσότεροι δωρίζονταν σε κανάλια. Εκεί τους δημοπρατούσαν και όποιος ήθελε … Περισσότερα
Η διάρκεια του ύπνου σε συνδυασμό με το επίπεδο μόρφωσης είναι δύο παράμετροι που φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στις πιθανότητες να εμφανίσει ένας ηλικιωμένος άνοια. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας επιστημονικής μελέτης που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology. Πιο συγκεκριμένα, όσοι κοιμούνται για περισσότερες από 9 … Περισσότερα
Χρησιμοποιήστε αυτό τον ορό λεύκανσης προσώπου για 1 μήνα και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Ο ορός λεύκανσης του προσώπου είναι εντελώς διαφορετικός από τον ορό λάμψης. Ο ορός λεύκανσης είναι πολύ αποτελεσματικός για την αφαίρεση κηλίδων,και των μαύρων στιγμάτων. Επίσης, αν τον χρησιμοποιήσετε σε τακτική βάση,το δέρμα σας θα βελτιωθεί αρκετά και δεν θα … Περισσότερα
Το cheesecake με ζαχαρούχο της Μαρία Μαρδα που μας πήρε τα μυαλά!Σου έρχεται να μπεις μέσα στην οθόνη τόσο λαχταριστό που είναι! 2 πακέτα μπισκότα Digestive, 250 γρ βιταμ λιωμένο, 1 κουτί φυτική σαντιγί ψυγείου 500 γρ ,300 γρ Φιλαδέλφεια, 1/2 κουτι και λίγο ζαχαρούχο γάλα, 2 βανίλιες Βάζουμε τα μπισκότα στο μουλτι και τα … Περισσότερα
Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μια καλοκουρδισμένη μηχανή, υπάρχουν όμως και μερικές λειτουργίες του που δεν τις γνωρίζουμε. Διαβάστε παρακάτω ενδιαφέροντα δεδομένα για το ανθρώπινο σώμα… 1. Τα αποτυπώματα των δακτύλων των ποδιών μας είναι εξίσου μοναδικά με τα δακτυλικά μας αποτυπώματα. 2. Όταν κοιμόμαστε χάνουμε την αίσθηση της όσφρησης. 3. Ο μέσος άνθρωπος βλέπει … Περισσότερα