admin 
“Και τι γίνεται όταν το αγόρι σου είναι κολλημένο πάνω σου; Όταν επειδή είναι ανασφαλής δεν θέλει να πας με μια φίλη σου για καφέ; Όταν δεν νιώθει αυτός την ανάγκη να πάει βόλτα με τους φίλους του; ΜΟΝΟΣ! Χωρίς να πάρει και σένα! Όταν απλά θέλεις να πάρεις μια ανάσα μόνη σου! Μόνη σου! … Περισσότερα
Περίπου το 25% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας υποφέρουν από δυσμηνόρροια, δηλαδή έντονους πόνους πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η αιτία βρίσκεται στην έκκριση προσταγλανδινών που έχουν ως κύριο ρόλο την παραγωγή της εμμήνου ρύσεως από τη μήτρα. Ο πόνος εκδηλώνεται με κοιλιακές κράμπες που αντιστοιχούν σε συσπάσεις της μήτρας, ενώ μπορεί να συνοδεύεται … Περισσότερα
Λίγο πολύ, όλοι μας γνωρίζουμε πόσο αηδιαστικά είναι τα συστατικά των fast food που τόσο λατρεύουμε. Αυτό που ίσως μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα για αυτές μας τις συνήθειες, είναι οι παρακάτω 6 «λιχουδιές» που καταναλώνει περίπου το 1% του ανθρώπινου πληθυσμού. Και είναι όλες του «βιολογικές»! Περιττώματα ελέφαντα Υπάρχει εταιρεία στην Ταϋλάνδη που ειδικεύεται … Περισσότερα
H διαβίωση σε μεγαλούπολεις, όπως η Νέα Υόρκη, μπορεί να είναι ακριβή. Το κόστος ζωής είναι μεγάλο, και ακόμα και το φαγητό και η διασκέδαση είναι πιο ακριβή σε σχέση με άλλα μέρη. Η φωτογράφος Charlotte Brown το έζησε αυτό όταν μετακόμισε στη Νέα Υόρκη και παρόλο που έχει ακριβό γούστο, έχει μικρό προϋπολογισμό. To … Περισσότερα
Αποτελεί ένα από τα πιο φημισμένα και πολυφωτογραφημένα χωριά της Αυστρίας και όχι άδικα καθώς η ομορφιά του εξηγεί το γιατί. Το γραφικό Χάλστατ βρίσκεται στην περιοχή Salzkammergut και είναι χτισμένο σε απότομη όχθη της ομώνυμης λίμνης. Σε αυτό τον χώρο αναπτύχθηκε στην πρώιμη εποχή του σιδήρου ο «πολιτισμός του Χάλστατ», ενώ αυτό μαζί με … Περισσότερα
Μια παύση στην αδιάλειπτη συνέχεια του χρόνου. Και μια πόλη «γυάλινη». Μια πόλη ονειρική. «Πού τελειώνει η Ιστορία και πού αρχίζουν οι θρύλοι;» θες να ρωτήσεις τους παππούδες που κάνουν βόλτα στον παραλίμνιο με τα χέρια στις τσέπες, μα διστάζεις. Ο Αλή πασάς, η κυρά Βασιλική, η κυρα-Φροσύνη δεν είναι πια εδώ κι όμως τους … Περισσότερα
Ακόμα και αν δεν έχεις να χάσεις κιλά, η κυτταρίτιδα είναι εκεί. Ο αιώνιος εχθρός των γυναικών μας προβληματίζει κάθε φορά που η θερμοκρασία ξεπερνά τους 25 βαθμούς και το μπικίνι βγαίνει από τη ναφθαλίνη. Αν έχεις περάσει την εφηβεία σίγουρα θα την έχεις δει και εσύ στο σώμα σου.Πότε στους μηρούς, πότε στα μπρατσάκια … Περισσότερα
Η λεγόμενη Military Diet εμφανίστηκε το 2007 από διαιτολόγο στις ΗΠΑ και εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι την ακολούθησαν με επιτυχία για να χάσουν βάρος. Από τότε έχει αντιγραφεί πολλές φορές, αλλά η πρωτότυπη στρατιωτική δίαιτα είναι η παρακάτω. Οποιος την ακολουθήσει θα πρέπει να είναι ακριβής και να μην βγαίνει από το πρόγραμμα. Η δίαιτα πρέπει … Περισσότερα
Έστω και την τελευταία στιγμή, προλαβαίνετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά προτού φύγετε για διακοπές και βγείτε στην παραλία με το μαγιό. Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας, όπως κάνουν τόσες άλλες δίαιτες που … Περισσότερα
Η Δίαιτα Express είναι μια γρήγορη δίαιτα που διαρκεί 9 ημέρες και μπορούμε να χάσουμε μέχρι και 7 κιλά. Διάρκεια: 9 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 7 κιλά ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η έως 2η Ημέρα Πρωινό 125 ml φυσικός χυμός πορτοκάλι Μεσημεριανό 2 ασπράδια αυγών, 30 γραμμ. τυρί Σαλάτα λαχανικών Βραδινό Επιλογές: – 200 γραμμ. γιαούρτι, 1 … Περισσότερα