admin 
Για πολλούς ανθρώπους το τακτικό τρέξιμο δεν αποτελεί επιλογή, καθώς το θεωρούν βαρετό, ή οτι είναι κάτι φοβερό. Και άλλα άτομα, το αποφεύγουν γιατί υποφέρουν από πόνους στις αρθρώσεις ,τραυματισμούς, πονεμένα γόνατα ή πόδια. Ωστόσο, αν ανήκετε σε κάποια από τις 2 αυτές κατηγορίες, σας έχουμε καλά νέα: υπάρχει μια άσκηση που διαρκεί 10 λεπτά, … Περισσότερα
Ο καθαρισμός του φούρνου μας, ακούγεται σαν μια διαδικασία τόσο συναρπαστική, όσο είναι και η επιστροφή των παιδιών στο σχολείο μετά τις διακοπές. Είναι όμως μια από εκείνες τις δουλειές, που όσο τις αναβάλεις τόσο πιο δύσκολα μετά θα ταλαιπωρηθείς για να αντιμετωπίσεις τις συνέπειες. Από την άλλη, ένας καθαρός φούρνος κρύβει λιγότερους κινδύνους μιας … Περισσότερα
Το πλέξιμο έχει αρχίσει να επιστρέφει. Αλλά για κάποιους είναι πολύ περίπλοκο. Ωστόσο, υπάρχει μια τέλεια εναλλακτική που μπορείτε να την μάθετε πανεύκολα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα κασκόλ χωρίς πλέξιμο, απλά υφαίνοντας – και ο κόσμος θα το λατρέψει. Θα χρειαστείτε: -2 κουβάρια χοντρού νήματος -ένα ορθογώνιο τραπέζι -ψαλίδι Οδηγίες: Ξετυλίξτε το νήμα κατά πλάτος … Περισσότερα
Συχνά δεν συνειδητοποιούμε ότι είμαστε εξαρτημένοι από κάτι και δεν μπορούμε καν να το παραδεχτούμε. Ο σκιτσογράφος John Holcroft, ωστόσο, μιλά ανοιχτά γι’αυτό μέσα από τα έργα του. Τα όπλα του είναι το χιούμορ, η ειρωνεία και η απλότητα των εικόνων του και στόχος του είναι να κεντρίσουν το βλέμμα μας. Κοιτάζοντας τις εικόνες θα … Περισσότερα
Η νευρική ανορεξία (Anorexia nervosa) πιο γνωστή ως ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγιούς φυσιολογικού βάρους και έναν μανιώδη φόβο για την απόκτηση βάρους σε συνδυασμό με μια διαστρεβλωμένη εικόνα για τον εαυτό τους που μπορεί να διατηρηθεί από διάφορες προκαταλήψεις σχετικά με το σώμα, το φαγητό … Περισσότερα
Αν και υπάρχουν πολλά έτοιμα πακέτα περιποίησης προσώπου διαθέσιμα στην αγορά τα οποία βοηθούν να αποκτήσετε άμεσα ένα λαμπερό πρόσωπο , πολλά από αυτά δεν κάνουν όσα υπόσχονται και επίσης λόγω των χημικών που περιέχουν αυτά δεν είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος. Σήμερα θα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας ένα πακέτο περιποίησης προσώπου, … Περισσότερα
Η νευρική ανορεξία (Anorexia nervosa) πιο γνωστή ως ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγιούς φυσιολογικού βάρους και έναν μανιώδη φόβο για την απόκτηση βάρους σε συνδυασμό με μια διαστρεβλωμένη εικόνα για τον εαυτό τους που μπορεί να διατηρηθεί από διάφορες προκαταλήψεις σχετικά με το σώμα του ή … Περισσότερα
Δοκιμάστε αυτή τη Συνταγή και θα μας θυμηθείτε.. Υλικά : 1 πακέτο μπισκότα πτι-μπερ σπασμένα στα 2-4 4 φλ. τσ. γάλα 250 γρ. μαργαρίνη 8 κουταλιές σούπας ζάχαρη 6 κουταλιές σούπας κορν-φλάουρ 60 γρ. κουβερτούρα 1 κουτί Morfat creamy φυτική σαντιγύ 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα Νιφάδες κουβερτούρας , τριμμένα μπισκότα και τριμμένους ξηρούς καρπούς για … Περισσότερα
1. Οι σχέσεις συνεπάγονται ρίσκο «Η εμπιστοσύνη πάντα συνεπάγεται την τρωτότητα και το ρίσκο γιατί τίποτα δεν θα μετρούσε ως εμπιστοσύνη εάν δεν υπήρχε η πιθανότητα της προδοσίας.» Robert C. Solomon Η εμπιστοσύνη είναι ο πυρήνας όλων των ανθρώπινων σχέσεων. Όταν δεν έχουμε εμπιστοσύνη, είναι αδύνατο να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να δεθεί, να δώσει … Περισσότερα
«Πρόσφατα έκανα το αδιανόητο – σταμάτησα να τρώω φαγητό για 21 μέρες. Και ξέρετε τι συνέβη; Ηρέμησε το σώμα μου, έδωσα στο πεπτικό μου σύστημα την ξεκούραση που χρειαζόταν, καθάρισα το έντερό μου, απομάκρυνα τα παράσιτα και έθεσα υπό έλεγχο την ακμή. Και ποιος να το πίστευε; Είμαι ακόμα ζωντανή. Για καιρό πάλευα με την … Περισσότερα