admin 
Υλικά: 1 φλιτζάνι χυμό γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι 1 κουταλάκι μηλόξυδο 1 κουταλάκι μέλι Ανακατέψτε πολύ καλά και πίνετε το ρόφημα πριν από κάθε γεύμα. Δοκιμάστε το για 1 εβδομάδα και όντως θα δείτε διαφορά!
Ακόμη κι αν η τάση που επικρατεί το τελευταίο διάστημα θέλει τις γυναίκες να «αγκαλιάζουν» και να αγαπούν το σώμα τους με τα ελαττώματα του, η κυτταρίτιδα δεν παύει να επανέρχεται στο προσκήνιο με αφορμή το καλοκαίρι και να αποτελεί ένα από τα βασικότερα αισθητικά προβλήματα μας. Οπως έχουμε πει πολλές φορές, η ανώμαλη συγκέντρωση … Περισσότερα
Οι ειδικοί συστήνουν 6-8 ποτήρια υγρών την ημέρα όλο το χρόνο, αλλά οι πρόσφατες μελέτες τα αυξήσανε ακόμη περισσότερο, σε 10 ποτήρια για τις γυναίκες και 12 ποτήρια για τους άνδρες. Όλα τα υγρά (εκτός αλκοόλ) που περιλαμβάνονται σε αυτά τα 10 ή 12 ποτήρια, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών συστατικών του αρωματισμένου νερού. Αν έχετε ανανά … Περισσότερα
Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό και γλυκό … Περισσότερα
Στις μέρες μας, πολλοί υποφέρουν από άγχος και πονοκεφάλους. Αυτό ίσως οφείλεται στον τρόπο ζωής μας και τις πολλές αλλαγές που συμβαίνουν στον κόσμο και μας ωθούν να αμφισβητούμε τι κάνουμε σαν κοινωνία. Αυτή η αίσθηση ότι υπάρχει κάτι πέρα από το να πηγαίνεις για δουλειά, να βγάζεις λεφτά, να γυρίζεις σπίτι, να τρως και … Περισσότερα
Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες και αφού έχουμε φάει ό,τι έχει περάσει από μπροστά μας όλο το χειμώνα, ήρθε η ώρα να αναμετρηθούμε με τα μαγιό και τους καθρέφτες μας. Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) … Περισσότερα
Όσοι κάνουν ποδήλατο σε πολυσύχναστους δρόμους αντιμετωπίζουν κίνδυνο από όλες τις πλευρές, αλλά ο μεγαλύτερος φόβος τους είναι να ανοίξει κάποιος την πόρτα μπροστά τους ενώ κάνουν ποδήλατο. Συχνά, ο ποδηλάτης δεν έχει άλλη επιλογή παρά να κάνει μανούβρα και αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά, μέχρι και μοιραία, ατυχήματα. Αυτά τα ατυχήματα συμβαίνουν αρκετά συχνά. … Περισσότερα
Ακόμα και αν δεν σας αρέσει το καθάρισμα, το αποτέλεσμα δικαιολογεί τον κόπο σας. Αυτή η αίσθηση που έχετε όταν τελειώνετε το καθάρισμα και όλα γύρω σας γυαλίζουν, δεν συγκρίνεται! Διαβάστε παρακάτω 12 συμβουλές για να διατηρείτε πάντα το σπίτι σας πεντακάθαρο. Πώς να κάνετε ένα τραπέζι να μοιάζει σαν καινούργιο. Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι ξίδι … Περισσότερα
Υπάρχουν πράγματα που βλέπουμε καθημερινά αλλά συχνά δεν παρατηρούμε την εμφανή χρησιμότητά τους. Μπορεί να βρίσκονται παντού γύρω μας, στο σπίτι, το αυτοκίνητο ή το δρόμο αλλά τα αγνοούμε χωρίς να τα σκεφτούμε ιδιαίτερα. Παρακάτω θα δείτε μια συλλογή από μερικά τέτοια στοιχεία και θα μάθετε πλέον τη χρησιμότητά τους. Αν είχατε αναρωτηθεί για αυτά … Περισσότερα
Το κομοδίνο είναι ένα βασικό έπιπλο σε κάθε υπνοδωμάτιο, τα περισσότερα δωμάτια έχουν ένα. Ωστόσο τι κάνεις όταν σπάσει ένα από αυτά ; Πρέπει να το αντικαταστήσουμε με κάτι μέχρι να αγοράσουμε καινούργιο. Χρησιμοποιώντας τα παλιά σας και θεωρητικά άχρηστα έπιπλα σας μπορείτε να δημιουργήσετε πολλά χρήσιμα πράγματα. Πηγαίνοντας σε μια χωματερή μπορείτε να βρείτε … Περισσότερα