admin 
To conditioner είναι βασικό συστατικό σε πολλά μπάνια. Υπάρχουν όμως και άλλες χρήσεις γι’αυτό που πιθανόν να μην γνωρίζατε: Περιποίηση παπουτσιών: Οι άσπρες γραμμές από το χιόνι ή το αλάτι που εμφανίζονται στα παπούτσια τον χειμώνα είναι πολύ ενοχλητικές. Δοκιμάστε να βάλετε λίγο conditioner πάνω στα δερμάτινα παπούτσια και δεν θα έχετε πλέον πρόβλημα. Συρρίκνωση: … Περισσότερα
Καθώς μεγαλώνουμε το στρες, η έλλειψη ύπνου και μια ποικιλία από άλλα ζητήματα που μας απασχολούν παίζουν ρόλο στο γιατί καταλήγουμε με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μας. Ωστόσο, όσο σαφή και να είναι τα θέματα που υπάρχουν ποτέ δεν φαίνεται να υπάρχει μια λύση στον ορίζοντα. Καλά, ίσως έχουμε ψάξει σε όλα τα … Περισσότερα
5 έξυπνοι τρόποι για εξοικονόμηση χώρου στο δωμάτιο του παιδιού σας. Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε χώρο για το παιδικό δωμάτιο: Μπορείτε να φτιάξετε μια κουκέτα με αποθηκευτικό χώρο για το παιδικό δωμάτιο δύο παιδιών. Ένα κρεβάτι με αποθηκευτικό χώρο είναι η καλύτερη επένδυση για το παιδικό δωμάτιο. Γεμίστε έναν τοίχο με … Περισσότερα
Ένας δρομέας βρήκε ένα μωρό πουλί. Είχε μόλις πέσει από τη φωλιά του και τα απομεινάρια από το τσόφλι του αυγού ήταν ακόμα πάνω του. Οι πιθανότητες να επιβιώσει ήταν πολύ μικρές. Προσπάθησε να το βάλει πίσω στη φωλιά του, αλλά δεν μπορούσε να τη βρει. Ευτυχώς όμως, ο αδερφός του είναι κτηνίατρος. Αυτό που … Περισσότερα
Εάν έχετε προσβληθεί έστω μια φορά από ουρολοίμωξη, έχετε νιώσει το ανυπόφορο τσούξιμο και την ασυγκράτητη ανάγκη για ούρηση. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού στις ΗΠΑ, 1 στις 5 γυναίκες προσβάλλεται από ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της. Είναι δε πολύ συχνότερες στις γυναίκες από ότι στους άνδρες λόγω της κοντύτερης ουρήθρας που … Περισσότερα
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. … Περισσότερα
Λαχανικά Τα λαχανικά με τα πράσινα φύλλα είναι εξαιρετικές πηγές μεταλλικών στοιχείων απαραίτητα για την καλή υγεία των οστών μας. Εκτός από το ασβέστιο, περιέχουν μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και σίδηρο, οπότε προμηθευτείτε λάχανο, λαχανάκια βρυξελλών, κάρδαμο κλπ.. Παρότι ισχύει ότι το σπανάκι είναι πλούσιο σε ασβέτιο, περιέχει επίσης πολλά οξαλικά που μπορούν να εμποδίζουν τη … Περισσότερα
Μια κρίση πανικού είναι μια απότομη κατάσταση με έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα πανικού μπορεί να είναι τρομακτικά και να πολλές φορές να συμβαίνουν ξαφνικά, χωρίς σαφή προειδοποίηση και αιτία. Οι κρίσεις πανικού συνήθως διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά και παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε ένα πολύ σοβαρό … Περισσότερα
Μια πολύ εύκολη συνταγή για αρχάριους για ένα νόστιμο και ελαφρύ γλυκό ψυγείου. Η μπισκοτένια βάση του, οι στρώσεις κρέμας τυριού, σοκολάτας και η σαντιγί, γαρνιρισμένο με σταγόνες και σιρόπι σοκολάτας θα το κάνουν ανάρπαστο. Υλικά συνταγής Για τη βάση: 1 πακέτο μπισκότα πτι μπερ κακάο 150 γρ. λιωμένο βούτυρο Για τις κρέμες: 250 γρ. … Περισσότερα
Η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα, όχι μόνο για την εμφάνισή μας, αλλά και το πώς αισθανόμαστε, όπως και για την ορμονική μας ισορροπία. Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, που με τη σειρά της κάνει τους άνδρες πιο ελκυστικούς στο αντίθετο φύλο. Ετοιμάσαμε μια λίστα με τρόφιμα που … Περισσότερα