admin 
Η αγάπη που αναπτύσσεται μεταξύ ενός σκύλου και του κηδεμόνα του είναι ίσως από τις πιο δυνατές μορφές σύνδεσης που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Επιπλέον, αμέτρητες μελέτες έχουν δείξει μέχρι σήμερα την ευεργετική επίδραση αυτής της συμβίωσης στη σωματική, ψυχική και διανοητική υγεία μας. Γι αυτό, δεν είναι τυχαίο που τα τελευταία χρόνια, οι … Περισσότερα
Οι ραγάδες μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους μετά από αύξηση σωματικού βάρους, από απότομη απώλεια βάρους ή εγκυμοσύνη. Υπάρχουν πολλές λοσιόν, κρέμες, χημικό πίλινγκ και χειρουργικές επεμβάσεις με λέιζερ που διαφημίζουν την αφαίρεση των ραγάδων. Ο βαθμός της επιτυχίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τόνο του δέρματος, την ηλικία, τη ζημία από τον … Περισσότερα
Το φαγητό είναι μάλλον το τελευταίο πράγμα που απασχολεί κάποιον που ταλαιπωρείται από γρίπη ή κρυολόγημα. Επειδή όμως κάτι πρέπει να φάτε ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε καλά, φροντίστε να είστε προσεκτικοί, καθώς κάποιες τροφές μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ χειρότερα. Δείτε 9 τροφές που καλό είναι να αποφύγετε όταν είστε αδιάθετοι: Καφές … Περισσότερα
Ο κανόνας των 400 θερμίδων Κάθε φορά που γευματίζουμε, ο οργανισμός μπορεί να αξιοποιήσει μόνο 400 θερμίδες. Οι υπόλοιπες δεν καίγονται αλλά αποθηκεύονται σαν λίπος. Μπορούμε δηλαδή να παίρνουμε πέντε γεύματα την ημέρα, ένα κάθε τρεις ώρες, από τα οποία κανένα δεν θα ξεπερνάει τις 400 θερμίδες. Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα Οι πρωτεΐνες έχουν υψηλό … Περισσότερα
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος αδένας του λαιμού και έχει το σχήμα μιας πεταλούδας, με τα δυο της φτερά να βρίκονται αριστερά και δεξιά της τραχείας. Η ορμόνη που παράγει ο θυρεοειδής έχει επίδραση σε όλους τους ιστούς του σώματος οι οποίοι αυξάνουν την κυτταρική δραστηριότητα στον οργανισμό. Αυτό σημαίνει πως η κύρια λειτουργία … Περισσότερα
Όλοι μας έχουμε κάποιες γενικές γνώσεις για τις πρώτες βοήθειες. Αλλά πόσες από αυτές τις πληροφορίες είναι πραγματικά σωτήριες; Ο εαγγελματίας διασώστης Ilya Boyko εξηγεί τα πιο κοινά και επικίνδυνα λάθη που κάνουμε προσφέροντας πρώτες βοήθειες. 1. Είναι κακή ιδέα να ιδρώσουμε έχοντας υψηλή θερμοκρασία σώματος Όταν έχουμε υψηλό πυρετό σε συνδυασμό με ρίγη, σημαίνει … Περισσότερα
Οι περισσότερες από εσάς θα συμφωνήσετε ότι το καλοκαίρι βάζει τις γυναίκες κάτω από πολλή πίεση. Το να επαναφέρουμε το σώμα μας σε φόρμα και να είμαστε έτοιμες για το αγαπημένο μας μπικίνι δεν είναι εύκολο, ειδικά αν έχετε δεσμευτικό χρονοδιάγραμμα και αδυνατείτε να ακολουθήσετε μια τακτική προπόνηση και διατροφή. Ωστόσο, μερικές φορές, οι απλές … Περισσότερα
Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!εξαιρετική πρόταση για τη νηστεία! Υλικά για 3 μερίδες: 1 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια λευκά ή κόκκινα 1 καρότο ½ κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 3 μικρές πατάτες 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι καλαμπόκι 7 κουταλιές σούπας τριμμένη φρυγανιά ½ σκελίδα σκόρδο λιωμένο λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο αλάτι και πιπέρι ρίγανη Εκτέλεση Μουλιάζουμε αποβραδίς … Περισσότερα
Αν όλες οι γυναίκες του κόσμου ένωναν τις δυνάμεις τους ενάντια σε έναν κοινό εχθρό αυτός θα ήταν η ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ. Εμείς, όμως, σας έχουμε τα κατάλληλα όπλα για να τον πολεμήσετε αποτελεσματικά. Απλά κάντε αυτά από Δευτέρα έως και Κυριακή και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται. Δευτέρα: Ξεκινήστε την εβδομάδα «τρώγοντας» νερό Οι ειδικοί … Περισσότερα
Ένα πανεύκολο σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με maltesers, με 5 μόνο υλικά, χωρίς ψήσιμο, έτοιμο σε 20 λ για το ψυγείο. Μια πολύ εύκολη για αρχάριους, συνταγή για να απολαύσετε μικροί και μεγάλοι ένα πεντανόστιμο, σοκολατένιο, δροσερό γλύκισμα. Υλικά συνταγής 150 γρ. σοκολάτα γάλακτος σε μικρά κομματάκια 150 γρ. maltesers 150 γρ. μπισκότα τύπου digestive θρυμματισμένα … Περισσότερα